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美慧老師的夏日微晚餐
近年來由於環境的改變與健康意識的抬頭，很多上班族都回歸家庭，自己下廚煮菜給親愛的家人吃。炎炎夏日，食慾不好嗎？準備幾道清爽的料理讓家人開胃吧！
發佈日期:2017/05/23
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四物湯、生化湯、中將湯，怎麼喝？
電視上強打各種四物飲品廣告，強調女孩們常常喝，才能月月順、水噹噹；有些婆婆媽媽則以自身經驗提點年輕女孩，月經不順就要喝中將湯或生化湯。究竟這些呵護女性的養生湯品該如何使用才得當？
發佈日期:2017/05/19
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燃脂食物加速脂肪代謝
夏天到了，許多人急於甩掉身上的肥油，希望展現好身材，除了運動和少吃之外，若可以在飲食中加入燃脂食材，如內桂、豆腐、香菇、燕麥……等，就可以加速脂肪代謝。
發佈日期:2017/05/08
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喝杯果汁，鼻竇炎不作怪
鼻竇炎患者應注意營養、多做戶外運動，避免上呼吸道感染，注意氣候不穩時添加衣服，減少涉足公共場所，利用中藥果菜汁調養，必能使鼻竇炎消失無蹤。
發佈日期:2017/05/08
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