文章專區 ARTICLE AREA
更多分類營養食尚
你了解食品添加劑嗎？
當成分複雜、程序也複雜的情況下，加上因為各種目的不同，所能加進去的食品添加物種類繁多，其所能具有傷害性的結果，就非常不容易掌控了。
發佈日期:2017/05/04
瀏覽人次:24272
吃錯早餐，只會愈來愈胖！
不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險！
發佈日期:2017/05/04
瀏覽人次:42242
爽口粥鹹粥、甜粥都美味
吃粥好處多多，可以常常吃，把鹹粥當正餐，甜粥是飯後點心。以下介紹１６道鹹粥，分別是爽口粥和藥膳粥各８道，以及４道甜粥的料理法，美味加分，健康滿分。
發佈日期:2017/05/03
瀏覽人次:31217
聰明挑雞選蛋
挑選新鮮雞蛋的蛋殼表面粗糙，且不應有雞毛或雞糞沾在殼上，以避免沙門氏菌污染；洗選蛋則在購買後，可直接放入冰箱冷藏；散裝蛋應在使用前，快速清洗並盡快擦乾，以免清洗過程中，細菌透過蛋膜進入雞蛋內。
發佈日期:2017/04/28
瀏覽人次:26218
土雞蛋、烏骨蛋、機能蛋，挑哪種蛋最營養？
雞蛋外殼的顏色和蛋雞品種有關，至於營養成分跟哪種外殼顏色的蛋並沒有關係，而是以飼養者餵食蛋雞吃什麼樣的飼料為準。
發佈日期:2017/04/26
瀏覽人次:91689
吃起來黏黏的菜 可穩定血糖助減重
山藥、秋葵、木耳等食材，都有一些黏稠液，稱為黏蛋白，具有幫助降低血糖、降低膽固醇等效果，由於水溶性纖維含量高，進食後會有飽足感，對減重也有幫助。
發佈日期:2017/03/31
瀏覽人次:41683
