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7大豆漿力幫助成長發育
兒童的成長發育需要均衡的營養素，其中的鈣質和蛋白質，更是長肌肉和長高的關鍵。豆漿含有豐富的植物性蛋白質，除了能夠提供成長必需的胺基酸之外，卵磷脂更是細胞膜的主要成分，是腦細胞組成的重要物質；此外，卵磷脂還可以合成乙醯膽鹼，供給腦部發育的營養，能提高孩子的專注力和記性。
發佈日期:2017/06/28
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新品種沙拉吃到飽
你以為沙拉就是指生菜嗎？其實，除了最常見的生菜沙拉之外，現在還出現汆燙過的溫熱沙拉、加入麵條的沙拉拌麵，甚至現在最流行的罐沙拉，都可以取代一餐吃的很飽。
發佈日期:2017/06/28
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這些時候不適合喝豆漿
雖然豆漿有這麼多的優點，建議大家可以天天喝，但在有些情況下，並不適合喝太多的豆漿。楊玉台說，包括體質太寒、腎功能不佳、身體發炎以及空腹的狀況，都不適合喝豆漿，等到這些狀況解除了之後，就可以恢復天天喝豆漿了。
發佈日期:2017/06/23
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鹼性飲品，盛夏喝正好！
食物的酸鹼性不在於口感的酸、甜，而是取決於食物經燃燒灰化後，所產生物質的酸、鹼性，蔬果屬於鹼性食物。炎炎夏日，與其喝一些沒有營養成分又容易發胖的碳酸飲料，不如親手製作可口的新鮮蔬果汁，健康養生。
發佈日期:2017/06/19
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40歲中年期小心代謝變差
40歲之後，可稱為「有點年紀」，此階段會開始出現三高問題，一旦被慢性病纏身，就脫離不了持續性的用藥，不可不慎，而且，代謝變差，身材也會跟著變形，小蠻腰變成水桶腰。此外，白頭髮變多、髮量變少，都是常見的狀況。
發佈日期:2017/06/19
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