常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

營養食尚
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李子治便祕,消化道潰瘍不要吃

李子的豐富糖分有緩瀉的功效,能用來治療便祕,但因為是高果酸水果,有消化性潰瘍的病患不適合吃。

發佈日期:2017/11/17
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如何「碘」得剛剛好?

海產類是碘的良好來源,同時也是高普林、高鈉食物,若本身患有痛風、高血壓、腎臟病的病症,應謹慎攝取。

發佈日期:2017/11/17
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你吃的鹽含碘嗎?

國內鹽品開放自由進口,種類雖增多,但卻沒有含碘的規範,以致國人購買到的鹽品,可能沒有含碘營養素。

發佈日期:2017/11/17
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防癌飲食新觀念

「重視我們的飲食!因為食物本身就是我們每日3次的化療。」「飲食占了引起癌症因子中30~35%的比重!」每天3餐好好的吃、注重飲食,就可以減少罹癌機率。

發佈日期:2017/11/07
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吃薑調體質,增強抗病力

薑作為調味品,可添香留辣、消除腥膻;在保養方面,有促進血液循環、通筋絡、抗癌、加速新陳代謝、瘦身、美容……等好處。關於薑的記載,最早是出現在《論語》,孔子表示「不撤薑食」,意思是說一年四季每頓飯都要有薑,可見薑真的是生活中不可或缺的食物。

發佈日期:2017/11/07
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營養補充品 粉態、罐裝,有何不同?

針對其需求功能的不同,特殊營養品有不同型態的設計,最常看到的就是粉態、即飲及管灌3種。

發佈日期:2017/11/06
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中藥搭配果菜汁,護肝消疲勞

預防慢性肝炎,建議應該定期接受醫師診察,同時可於日常生活中飲用中藥果菜汁,以創造美麗的彩色人生。

發佈日期:2017/11/05
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防癌飲食新觀念 防癌食物大檢測 如何吃出防癌食力?

「你的食物就是你的藥物!」早在西元前5世紀,被尊為「醫學之父」的古希臘醫師希波克拉底就講過這句話。近年來,全球惡性腫瘤發病率不斷攀升,飲食和癌症的相關性,已逐步得到印證。
「癌症有可能是吃出來的!」世界衛生組織(WHO)明確把一些食物列入致癌物,並推廣健康飲食觀念。如何吃出防癌食力?正確飲食、吃對食物,即可幫助身體築起防禦線,增強防癌力,降低罹癌風險。

發佈日期:2017/11/02
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吃豆腐,打敗更年期症狀

更年期來報到,身體缺乏荷爾蒙,會出現盜汗、全身酸痛、頭痛等症狀,渾身不舒服,可以吃豆類食物來補充一下。

發佈日期:2017/11/02
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