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10大快樂食物
食安問題連環爆，在地溝油、餿水油、飼料油、工業油等惡質油品混充食用油，危及台灣人生活飲食之際，該為自己找些吃了能感到快樂的食物，換換心情。
發佈日期:2017/08/31
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基改鮭魚將上桌，你敢吃嗎？
基因改造食物越來越多，但你知道我們餐桌上的食物，已被基改食物攻陷了嗎？像是豆漿可能是基改黃豆打的，玉米濃湯可能是基改玉米煮的，現在，連基改鮭魚也將上桌，這讓許多人憂心忡忡，人類的健康及生態環境，將遭受危害。
發佈日期:2017/08/31
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吃錯屬性，體質大不合
中醫把水果分成寒、熱、溫、涼4種屬性，如果寒性體質的人吃了過多寒性水果，不適症狀就會加重、更明顯，同理，熱性體質最好不要再吃熱性水果。
發佈日期:2017/08/28
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涼拌菜，清爽又開胃
夏天炙熱，很多人都沒什麼食慾，而清爽可口、簡單美味的涼拌菜，便成了餐桌上的主角。營養師程涵宇表示，涼拌菜是將新鮮蔬果拌佐料而成，清涼、開胃的功效大受人們喜愛，尤其是炙熱的夏天，涼拌菜製作方法簡單、種類多樣，絕對是夏季餐桌上的消暑菜餚。
發佈日期:2017/08/25
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30歲壯年期最怕眼酸和疲勞
古人說：「30而立。」到了而立之年，凡事都應該獨立，在工作上要更積極，不管是身體上或是心理，都會變得疲累，所以，需要吃精神抖擻的營養素，也要小心因為用眼過度而傷害了靈魂之窗。此外，年過25歲之後，會開始出現初老症狀，該怎麼補才好？
發佈日期:2017/08/23
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50歲更年期預防營養吸收力下降
男女到了50歲，慢慢地會面臨到更年期的問題，尤其是女性，很多人甚至還沒到50歲，更年期就已經來報到。更年期間或是更年期之後，需要攝取一些營養素來維持身體所需，這階段因為老化的關係，營養素的吸收率會下降，若出現不適症狀，建議請營養師評估補充。
發佈日期:2017/08/23
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