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體內發炎疾病多，吃對食物來抗炎
身體的發炎追溯至源頭，與吃有著絕大的關聯性，因為如果過度或是不均衡的飲食，都容易造成肥胖，當人體過重的時候，脂肪就會囤積到內臟週圍，容易引發全身的發炎反應，造成疾病的發生。
發佈日期:2018/07/11
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最新版「每日飲食指南」出爐！均衡飲食最健康！全脂乳、雞蛋不受限
怎麼吃最均衡？國民健康署公布 107年最新版「每日飲食指南」，提倡均衡飲食最健康，也修正部分內容，讓民眾飲食方向更有明確的依據。另外，也調查發現，國人普遍飲食失衡，蔬菜水果吃太少，蛋白質及澱粉類卻經常食用過量。不妨跟著新版指南，重新調整飲食習慣，追求更健康的生活型態。
發佈日期:2018/06/25
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反式脂肪自7月1日起將禁用！
為避免食品中所含人工反式脂肪酸對人體健康之危害，衛生福利部規定，自107年7月1日（以製造日期為準），食品中不得使用不完全氫化油，也就是食品禁用反式脂肪。
發佈日期:2018/06/21
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高纖蒟蒻入粽 低卡清爽過端午
雖然粽子應景又美味，但仍需要注意適量攝取、搭配蔬果一起食用，並適量增加運動時數，如每天微幅增加10-30分鐘的運動量，才能吃得開心又健康。
發佈日期:2018/06/14
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最新版「每日飲食指南」出爐！均衡飲食最健康！全脂乳、雞蛋不受限
國民健康署公布的107年「每日飲食指南」提倡均衡飲食最健康，也修正部分內容，讓民眾飲食方向有更明確的依據。另外，也調查發現，國人普遍飲食失衡，蔬菜水果吃太少，蛋白質及澱粉類卻經常食用過量。不妨跟著新版指南，重新調整飲食習慣，追求更健康的生活型態。
發佈日期:2018/06/04
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最新版「每日飲食指南」出爐！
怎麼吃最均衡？國民健康署參考國際飲食指標趨勢、我國國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，公布107年最新版「每日飲食指南」，教導民眾如何健康吃。
發佈日期:2018/06/02
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老是被罵笨 快吃10種補腦食物
忙碌，成了現代人生活的基本模式，健忘，更是現代人忙碌下的產物。如何在忙碌與壓力的生活步調下，維持好腦力、保有好記性，就從最簡單的日常飲食著手，請專業營養師挑選10種不能錯過的聰明食物，為你的腦袋加分！
發佈日期:2018/05/25
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