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10大抗老化食物，越吃越年輕！
長生不老一直在歷代帝王的夢想，更是現代科學家積極探索的秘境。近年來，已有越來越多研究發現，「飲食」是決定一個人老化速度的關鍵，到底怎麼吃，才能越吃越年輕？
發佈日期:2018/08/10
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掌握自製冰品甜點3訣竅
其實自製消暑冰品及甜點十分容易，若是體質濕熱的人，不妨用黑糖或冰糖烹煮一些綠豆薏仁或木耳、銀耳蓮子等甜湯，都是很好的利水解熱食材。
發佈日期:2018/08/06
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炎夏消暑 健康吃冰有一套
炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！其實吃冰消暑是有訣竅的，掌握對的方法，就能輕輕鬆鬆有效解身體的渴。
發佈日期:2018/08/03
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天然非無毒 單一飲食恐危害健康
近年國內食品安全亮紅燈，塑化劑、銅葉綠素油、餿水油、毒澱粉、毒醬油等黑心食品事件層出不窮，讓不少民眾「食」在難安。為確保吃下肚的食物安全，不少人追求「無毒飲食」或「有機飲食」，但無毒或有機食物真的就完全無毒嗎？
發佈日期:2018/07/23
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體內發炎疾病多，吃對食物來抗炎
身體的發炎追溯至源頭，與吃有著絕大的關聯性，因為如果過度或是不均衡的飲食，都容易造成肥胖，當人體過重的時候，脂肪就會囤積到內臟週圍，容易引發全身的發炎反應，造成疾病的發生。
發佈日期:2018/07/11
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最新版「每日飲食指南」出爐！均衡飲食最健康！全脂乳、雞蛋不受限
怎麼吃最均衡？國民健康署公布 107年最新版「每日飲食指南」，提倡均衡飲食最健康，也修正部分內容，讓民眾飲食方向更有明確的依據。另外，也調查發現，國人普遍飲食失衡，蔬菜水果吃太少，蛋白質及澱粉類卻經常食用過量。不妨跟著新版指南，重新調整飲食習慣，追求更健康的生活型態。
發佈日期:2018/06/25
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反式脂肪自7月1日起將禁用！
為避免食品中所含人工反式脂肪酸對人體健康之危害，衛生福利部規定，自107年7月1日（以製造日期為準），食品中不得使用不完全氫化油，也就是食品禁用反式脂肪。
發佈日期:2018/06/21
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