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2020全球公認最佳飲食法TOP3出爐！ 護心、減重、遠離疾病跟著吃
英文諺語「You are what you eat.」意思是怎麼吃及吃什麼都會影響你的身體，飲食與健康息息相關。對照2018年衛福部公布國人十大死因，其中惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟病變、高血壓、肝硬化等七項皆與飲食息息相關。
發佈日期:2020/03/04
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排光身體的毒素！ 多吃6類天然解毒食物減身體負擔
所謂「病從口入」，相對的，健康也可以吃出來！飲食一體兩面，吃得對、吃得好，身體健康；相反的，如果餐桌上斥充著不健康、有害的食材，毒素長期累積體內，久而久之就容易生病。
發佈日期:2020/03/03
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親密的接觸，成功餵母乳
寶寶吸吮母乳，除了可促進上顎及牙齦的發育，還能增進母子間的親情，並滿足寶寶心理發展的需求；對母親而言，哺育母乳可幫助子宮收縮，還可減少產後出血的發生。
發佈日期:2020/02/27
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瘦得越快，復胖也越快
關於減重，大家最在意的就是要瘦得快，總希望在短時間內就瘦下來，達到標準體重，但每次往往不如所願，好不容易瘦了幾公斤，稍微鬆懈多吃個幾口，體重機上的數字立刻上揚，這究竟是怎麼一回事？
發佈日期:2020/02/27
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