文章專區 ARTICLE AREA
更多分類營養食尚
聰明用好油，輕鬆維持健康與窈窕
市售油品種類多，卻很難分辨哪些是對健康有益處的好油品；專家認為，要同時維持健康與窈窕，最好兼具中、長鏈脂肪酸的特性，既能滿足營養需求，同時避免體脂肪囤積可能造成的身體危害。
發佈日期:2021/12/24
瀏覽人次:23713
湯圓口味最肥不是花生！「人氣7大內餡熱量」曝光 吃4顆極限了
吃湯圓時，把握主食代換原則，也就是說，若吃了2顆包餡甜湯圓或20顆小湯圓，應少吃半碗飯，或是直接以湯圓代替當餐主食，才能避免澱粉量、熱量攝取過多。
發佈日期:2021/12/20
瀏覽人次:6188
湯圓口味最肥不是花生！「人氣7大內餡熱量」曝光 吃4顆極限了
吃湯圓時，把握主食代換原則，也就是說，若吃了2顆包餡甜湯圓或20顆小湯圓，應少吃半碗飯，或是直接以湯圓代替當餐主食，才能避免澱粉量、熱量攝取過多。
發佈日期:2021/12/20
瀏覽人次:21731
蛋黃非膽固醇元凶！蛋黃or蛋白好？ 「營養價值」曝
食物膽固醇對血膽固醇的影響並不大，人體膽固醇70%大部分都是身體自己合成，僅有30%是來自吃下肚的食物，過多的壞脂肪才是刺激身體合成壞膽固醇的主要原因。
發佈日期:2021/12/09
瀏覽人次:5075
蛋黃非膽固醇元凶！蛋黃or蛋白好？ 「營養價值」曝
食物膽固醇對血膽固醇的影響並不大，人體膽固醇70%大部分都是身體自己合成，僅有30%是來自吃下肚的食物，過多的壞脂肪才是刺激身體合成壞膽固醇的主要原因。
發佈日期:2021/12/09
瀏覽人次:14087
