營養食尚_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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營養食尚

香蕉黑斑愈多愈營養？是真的！但3種情況最好別吃太多

想改善便秘，香蕉便被列為首選，這是因為香蕉中富含果膠，屬於水性膳食纖維，可促進腸道蠕動及吸附腸道廢物加速排便，還能調整、延緩胃排空，並防止血糖急遽上升及降低血膽固醇。

發佈日期:2020/09/16

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健康醫療網/遠離骨質疏鬆症　攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵

發佈日期:2020/09/15

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健康醫療網/葡萄乾富有鐵質　可以改善臉色蒼白、手腳冰冷？

發佈日期:2020/09/13

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健康醫療網/吃素會營養不良？　長期茹素醫師群解析真相

發佈日期:2020/09/11

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KingNet國家網路醫藥/「酪梨」是最營養的「水果」？？營養師爆料：其實，它不是水果！

發佈日期:2020/09/06

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NOW健康/感冒咳嗽怕吃藥有副作用？也許可以嘗試吃1匙蜂蜜

發佈日期:2020/09/04

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健康醫療網/瘦肉精對人體有何影響？　醫籲營養均衡是王道

發佈日期:2020/09/02

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NOW健康/啤酒進肚好消暑？小心喝進過多熱量發胖罹癌風險增

發佈日期:2020/09/01

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農曆七月氣溫高，普渡時將食物拿出冰箱外，一放就是一兩個小時，食物當然容易變質，尤其一般拜拜都會把食物包裝打開，或是將香插在食物上，很容易孳生細菌造成食物壞掉。

發佈日期:2020/09/01

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