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20%癌友因營養不良喪命！癌症營養補充3大關鍵：低醣、優脂、高蛋白，不讓惡病質擊垮癌症病友
根據衛生福利部公布108年國人10大死因 ，癌症位居榜首連續38年，光是去年就奪走5萬多條人命，人人聞癌色變，也因此成為國人最擔心罹患的疾病；整體罹癌人數不斷向上攀升，根據106年癌症登記報告 ，癌症新發人數為11萬1,684人，癌症時鐘又再度撥快，平均每4分42秒就有1人罹癌，比105年的4分58秒一口氣快轉了16秒，再次刷新「癌症時鐘」的紀錄，而其中大腸癌蟬聯12年十大癌症之首，不容小覷。
發佈日期:2020/10/26
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絲瓜苦苦的可以吃嗎？ 5原因會產生葫蘆素！小心脫水、腹瀉廁所跑不停
絲瓜果實的苦味來自葫蘆素，一般種植情況下其含量微乎其微，但當絲瓜於栽種期間遭受日照不足、低溫、害蟲叮咬、不當使用肥料、農藥問題等，絲瓜會自行累積微量葫蘆素，以提高自身抗性。
發佈日期:2020/10/20
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想要變瘦，吃對早餐很重要！在穀物中添加水果、增加早餐營養密度、綠茶代替咖啡等吃法，快學起來！
吃一頓豐盛的早餐不僅可以帶給你一整天的能量，而且可以幫助您減輕體重，甚至消除腹部脂肪。營養專家Maggie Michalczyk說，如果您發現自己在晚上腹脹而且感覺餓了，這可能意味著您早餐時蛋白質和纖維質不足。
發佈日期:2020/10/08
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堅果吃太多就是在囤油！ 一天超過「這量」傷心、傷血管...還會愈來愈胖
堅果類食物取得容易，但大部分人對適當的攝取份量不清楚或未節制，導致過量攝取，造成熱量攝取過多，恐增加體重負擔。
發佈日期:2020/10/08
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