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溫差大！喉嚨癢咳不停，吃枇杷有用嗎？ 中醫警告「4種情況」淺嚐即止
根據《本草綱目》記載，枇杷能潤五臟、滋心肺，果實具有祛痰、潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃之效。但是，主要是用於初咳、熱咳，如果是久咳者就比較不適合。
發佈日期:2021/02/20
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腸胃不好可以吃高纖食物？ 1重點須知，順便告訴你哪些食物能潤腸
要做好腸內大掃除，除了選擇潤腸食物之外，還要調整自己的飲食及生活習慣，包括作息正常、三餐定食定量、均衡攝取6大類食物、攝取足夠的液體水分、按摩運動也不可少等。
發佈日期:2021/02/18
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破解隔夜菜迷思？？這幾個NG習慣絕對要改掉
剩菜隔天吃或帶便當是許多家庭的習慣，也是惜食的表現，但如果保存或復熱不當，可能滋生細菌造成食物中毒，在歷年的食品中毒事件中排名前三的有仙人掌桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌。臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師張瑄筠針對常見的隔夜菜疑問一一解答，讓民眾吃得更安心。
發佈日期:2021/02/17
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情人節送巧克力傳情？ 小心吃進一堆負擔！專家曝「1種人」下場超慘
巧克力是鉀、磷及草酸含量較高的食物，因此慢性腎臟病或有結石的患者必須小心食用，必要時請諮詢專科醫師或營養師。
發佈日期:2021/02/14
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10顆花生糖=一個排骨便當！ 年節吃零食「3大要點」讓罪惡感少一點
千萬別小看這些點心的驚人熱量，否則過完年，腰圍也會長一大圈，慢性病人的血糖、血脂肪和血壓更可能大大失控。
發佈日期:2021/02/13
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過年常見零嘴熱量相當驚人，吃4顆要慢跑40分鐘才能消耗
每年農曆春節，採買年貨是家家戶戶必備行程之一，準備與家人一同大啖美食，享受團聚之樂。除了山珍海味各式美食，桌上更是少不了豐富的年貨乾果，花生糖、牛軋糖、肉乾、魷魚絲、開心果與花生等堅果，與到家作客的親友共同分享。與親友開心聊天搭配涮嘴零食，一不小心就很容易將過多的熱量吃下肚，造成身體過多的負擔，新春假期不僅人團圓，也容易讓人也肥了一圈。
發佈日期:2021/02/11
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