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前三名不是花生、巧克力！「9款抹醬吐司熱量」曝光 營養師：一片厚片等於一碗飯
一樣是吐司，但厚片與薄片熱量卻差好多，再抹上各種醬，一個看似簡單的點心就有不少的熱量跟糖分，食用時應特別注意。
發佈日期:2021/11/01
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吃魚補充Omega-3變聰明？ 「16種魚類營養」曝光：這些人要注意份量
因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA，它們是構成腦部神經細胞的重要成分、可幫助腦部發育。
發佈日期:2021/10/28
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吃魚補充Omega-3變聰明？ 「16種魚類營養」曝光：這些人要注意份量
因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA，它們是構成腦部神經細胞的重要成分、可幫助腦部發育。
發佈日期:2021/10/28
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鹹酥雞點蔬菜類比較健康？ 營養師公開「油炸前後熱量」：以為清爽全是油
其實蔬菜就是陷阱之一 因為含水量高的關係，在炸的過程中油脂反而容易取代水分，讓原本只有20幾卡的蔬菜瞬間吸油熱量暴增多倍。
發佈日期:2021/10/17
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吃螃蟹犯「4大禁忌」恐致食物中毒！ 營養師警示：健康人一次也別超過一隻
螃蟹跟柿子相剋？營養師：吃蟹肉4大禁忌，小心食物中毒！/KingNet國家網路醫藥
發佈日期:2021/10/16
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