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洗腎病人飲食7要點，腎臟科醫師提醒：6大類食物中的「這一項」一定要足夠
接受透析的病人容易流失蛋白質，所以需要攝取高蛋白飲食。這點和腎臟病人不一樣，如果腎臟不好，但還沒開始進行透析，醫師會提醒病人應限制蛋白質的攝取；但如果開始進行透析，就需補充足夠的蛋白質，例如蛋、魚、肉等等。
發佈日期:2022/08/18
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不只有葡萄、櫻桃補血？「3水果」補鐵排行前三名，百香果也上榜
含鐵第一名是紅肉的火龍果有1.44毫克，其次分別為紅肉李0.89毫克、百香果0.7毫克、進口甜柿0.68毫克、白肉的火龍果0.58毫克等。
發佈日期:2022/08/16
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中元普渡罐頭取代生鮮更耐放！1圖看「罐頭、泡麵熱量」 這一款罐頭含糖量超高
在購買罐頭時，避免購買有捲封不良、生鏽、膨脹、凹陷的罐頭，因為有可能導致空氣進入內部，造成細菌產生。
發佈日期:2022/08/11
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中元普渡拜拜零食超彭湃！營養師揪「餅乾、汽水地雷」 最佳選擇曝光
中元普渡拜拜要拜有氣的，餅乾零食也是必備，但在比供桌精彩度的同時，你有注意過營養標示嗎？
發佈日期:2022/08/11
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中元普渡拜三牲四果！營養師揭「供品熱量」 素魚竟比真魚高
中元普渡要拜拜，你知道三牲是哪三牲嗎？四果又是哪些水果？雖然說該拜要拜、該吃還是要吃，但你了解自己吃下的東西嗎？
發佈日期:2022/08/11
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避免荷爾蒙失調引發肥胖、易怒、癌症，營養師推薦3飲食型態，吃6個月雌激素降4成
均衡飲食是維持身體健康的基礎，吃對食物可以平衡女性荷爾蒙；然而，錯誤的飲食習慣也可能造成雌激素過多，甚至容易增加罹癌的風險。
發佈日期:2022/08/10
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