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挑選葡萄技巧，什麼是「3頭4度」? 洗過的葡萄只能放??天
如果種子只有1粒，品質就是比較差。
◆3度：糖酸比的「甜度」，葡萄不只要甜，還要有適度糖酸比才能吃到葡萄真正風味
發佈日期:2024/11/15
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你買到最夯的楓糖厚鬆餅堡了嗎?小心熱量、血糖恐爆表，另外4種早餐也NG
早餐並不是以多「早」來認定，起床後的第一餐即可被當作早餐，選擇上建議盡量以少油、少糖、天然無加工物的飲食為主
發佈日期:2024/11/14
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啤酒特殊酒花香及苦味好迷人，但痛風患者要注意攝取量，可以用少量的這種酒取代
啤酒之所以迷人，還是在其風味，它所具有的特殊酒花香及苦味，既清爽又可口，尤其在炎熱的夏季一口飲下，大大滿足。
發佈日期:2024/11/14
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糖尿病患者控糖必知，看1指數選食物，穩定血糖不飆升
在各種食材選擇上，也可多選低升糖指數（Glycemic index，GI）的食物，來取代高升糖指數的食物，才能讓血糖穩定不飆升。
發佈日期:2024/11/13
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胡蘿蔔生味太重不敢吃？專家授「3動作」去味 這樣保存法最長可放4個月
胡蘿蔔為冬季作物，主要產期分布於11月至隔年4月，除了橙色胡蘿蔔，還有富含茄紅素的紅色、葉黃素的黃色，含有富含多酚類和花青素的紫色胡蘿蔔，營養大不同！
發佈日期:2024/11/13
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腳腫的一碰就痛，吃薏仁、紅豆、冬瓜和玉米鬚，但冬瓜不要整層皮都削掉
冬瓜消水腫最有效的部位在於冬瓜皮，但因冬瓜皮質很硬難以咀嚼，因此，料理時通常都會被削掉不用，
發佈日期:2024/11/12
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為吃消夜不發胖3原則，食物不要加胡椒、別忽略醬料熱量
台灣人吃陽春麵或一些食物，很喜歡加胡椒的風味，但胡椒粉會刺激胃酸分泌，而且容易脹氣，尤其是有胃食道逆流的人，一定要注意，同時也要避免太辣過度刺激。
發佈日期:2024/11/12
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