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桑黃．全方位的健康照護
為靈芝、牛樟芝及桑黃的拉丁學名命名者，享譽國際真菌學界的吳聲華博士，基於對桑黃分類的好奇，進而鑽研桑黃的成分與功效，發現桑黃是繼靈芝、牛樟芝之後，更全方位的保健食品，是本世紀最值得關注的明日之星。
發佈日期:2022/03/01
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蔬菜纖維吃不夠害便秘？ 營養師授「三餐高纖吃法」：自助餐別點排骨
幾乎所有的專家都異口同聲表示，要能維持好的腸胃機能，向便祕說拜拜，多攝取高纖食物是不二法門。
發佈日期:2022/03/01
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蔬菜纖維吃不夠害便秘？ 營養師授「三餐高纖吃法」：自助餐別點排骨
幾乎所有的專家都異口同聲表示，要能維持好的腸胃機能，向便祕說拜拜，多攝取高纖食物是不二法門。
發佈日期:2022/03/01
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吃10顆蘋果仍不夠一天所需膳食纖維！ 營養師公開「高纖水果排行」：第一名超意外
如果想多補充膳食纖維，可以高纖水果為主，有足夠的纖維，才能幫助排便順暢。
發佈日期:2022/02/28
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少吃澱粉、甜食血糖還是高？ 營養師曝「低GI飲食陷阱」：很多糖尿病人都吃錯了
低GI食物轉化成葡萄糖的速度較慢，餐後血糖上升的幅度自然相對較少，就能達到控制血糖的功效，進而降低糖尿病併發症的風險。
發佈日期:2022/02/24
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少吃澱粉、甜食血糖還是高？ 營養師曝「低GI飲食陷阱」：很多糖尿病人都吃錯了
低GI食物轉化成葡萄糖的速度較慢，餐後血糖上升的幅度自然相對較少，就能達到控制血糖的功效，進而降低糖尿病併發症的風險。
發佈日期:2022/02/24
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