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熱油爆炒青菜恐害營養跑光！ 專家讚「4烹調方式」營養保留更多：微波加熱也上榜
蔬菜在烹煮之後，所保留的養分多寡，則與烹調方式有關，當加熱愈久、烹調所用水量過多，亦是營養素流失的主要原因。
發佈日期:2022/11/10
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今年冬天最夯！腸胃不好的人怕腹瀉，可用「這方式」來料理草莓
冬天是草莓的盛產季節，模樣鮮紅欲滴，含有特殊的濃郁果香，是老少咸宜的水果，不管是直接吃，或是做成果醬、鬆餅、草莓塔，都很可口。
發佈日期:2022/11/06
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秋蟹肥美！醫點名「4類人」勿貪食 烹調後聞到1味千萬別吃
螃蟹性寒味鹹，對消化道有一定刺激性，需注意避免食用過多而引起腸胃不適；吃完螃蟹後也勿食如椰子、柿子等寒涼水果。
發佈日期:2022/11/05
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每個月“那個來”好痛！多吃「這顏色」蔬菜，可降低經前症候群機率
很多女性每當「那個」來之前，都會覺得身體不舒服。最新研究建議，女性只要多吃綠葉蔬菜，將有助降低經前症候群，而多吃含有高纖維素的蔬果，則可保護心臟。
發佈日期:2022/11/05
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癌病後、化療中，該補充哪些營養素？資深營養師盤點5個補充原則
不論是罹癌正在治療中或是完成階段性治療的癌友，都要積極抗癌，抗癌首重營養，不單要補充植化素，必須有足夠的全方位營養，才能抑制腫瘤細胞成長
發佈日期:2022/11/04
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蔬果彩虹579助腫瘤縮小、擊退癌細胞，揭開5色蔬果的抗癌關鍵密碼
所謂「彩虹飲食」並不是一個食譜，是指每餐飲食之中，必須具備5種顏色的蔬果食物，以提高防癌性。
發佈日期:2022/11/04
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