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颱風遠走，菜價飆，「這1類」選起來，不怕菜價起起伏伏
又到了颱風季節，葉菜類蔬菜容易隨著天氣和物價波動而漲價，但包括常見的馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥、玉米……等食材，卻是這個季節價格平穩少波動的「根莖類蔬菜」，就跟著營養師來看看，這些蔬菜的營養成分以及該如何美味料理。
發佈日期:2022/09/05
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喉嚨癢癢、感覺要感冒，泡杯發泡錠緩解症狀，但可以當水一直喝嗎？
不少民眾出現喉嚨乾癢、身體不對勁等快感冒症狀時，會選擇趕緊泡一杯發泡錠飲料緩解症狀；不過，營養師提醒，別以為發泡錠補充越多越好
發佈日期:2022/09/05
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柚子從裡到外都是寶！吃不完怎辦？ 專家授超實用作法
值得注意的是，不僅柚子、葡萄柚，其他包含文旦、大白柚、紅柚、西施柚等也都屬於柚類，建議避免和藥物一起服用。
發佈日期:2022/09/05
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吃鹹酥雞好罪惡！1圖看「各類炸物熱量消耗時間」 怕胖「1配料」超油別加
吃完炸物記得多補充蔬果來攝取膳食纖維、維生素C，其中豐富的鉀也可以幫助排除多餘的鈉，而多喝水也能幫助代謝，健康不爆卡。
發佈日期:2022/09/03
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吃鹹酥雞好罪惡！1圖看「各類炸物熱量消耗時間」 怕胖「1配料」超油別加
吃完炸物記得多補充蔬果來攝取膳食纖維、維生素C，其中豐富的鉀也可以幫助排除多餘的鈉，而多喝水也能幫助代謝，健康不爆卡。
發佈日期:2022/09/03
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軒嵐諾颱風逼近，不排除發布陸警；風大雨大懶得去買菜，可先存「2食物」，可當主食又含纖維
不管颱風有沒有登陸台灣，都會造成風大雨大的狀況，營養師建議可以再風雨還沒有來之前，先準備好食材，以備不時之需。
發佈日期:2022/09/02
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氣象局發布海警，做好防颱準備外，蔬菜也要準備起來，「這1類」蔬菜不受物價影響，放心買放心吃
每到颱風季節，許多葉菜類蔬菜都容易受到物價波動而漲價；告訴你，一年四季價格平穩又便宜的蔬菜是「根莖類蔬菜」。
發佈日期:2022/09/02
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喝1杯珍奶做什麼運動消耗最快？ 「8種運動消耗率」曝：營養師揭防胖喝法
一大杯珍珠奶茶約一碗飯的澱粉＋13顆方糖＋20克油脂，以一杯700ml去冰、正常甜的珍珠奶茶為例，熱量約有658kcal、含糖量約50g甚至超過。
發佈日期:2022/09/01
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