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驚！600萬台灣人有脂肪肝，做好「3件事」能逆轉，營養師程涵宇盤點10種消脂食材，咖啡、燕麥都上榜
全世界約有四分之一人口有脂肪肝，台灣脂肪肝患者也接近600萬人。
發佈日期:2022/11/24
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被騙了！這些感覺是蔬菜的食物都是澱粉 1圖看「16種偽蔬菜」：吃多害血糖飆
這些感覺像蔬菜的食物都是澱粉，但都是更營養的澱粉，除了膳食纖維之外，還有豐富的維生素跟礦物質。
發佈日期:2022/11/24
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被騙了！這些感覺是蔬菜的食物都是澱粉 1圖看「16種偽蔬菜」：吃多害血糖飆
這些感覺像蔬菜的食物都是澱粉，但都是更營養的澱粉，除了膳食纖維之外，還有豐富的維生素跟礦物質。
發佈日期:2022/11/24
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怕膽固醇太高不吃蛋！不是吃整顆的才叫蛋，含「這物質」的食物都算是蛋，動物內臟、海鮮類中都有
至於一般成年人，每日的蛋白質攝取建議量為4至5份，倘若當天已經吃了一顆蛋料理，則其他含蛋白質食物，如魚、肉、奶等的攝取量就要控制在3至4份之內，以免過量。
發佈日期:2022/11/23
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貓奴愛貓又過敏怎麼辦？高敏敏營養師盤點4招逆轉貓過敏，外加3多吃、3不碰抗敏飲食提案
現代人不愛養小孩，但喜歡養毛小孩，除了忠心的狗狗之外，貓咪也很受大家的歡迎；不過，台灣過敏的人口很多，有些人是對寵物的毛皮過敏，但又喜歡養寵物，該怎麼辦呢？
發佈日期:2022/11/22
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