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營養食尚
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資深藝人林照雄逝世!女兒證實父親生前罹患糖尿病,避免讓血糖飆高7種地雷食物

林姿佑爸爸、小亮哥的岳父資深藝人林照雄逝世,女兒林姿佑在臉書發文表示,家父於12月8日下午7點16分,在家人陪伴下自然安詳辭世,享年85歲。

發佈日期:2024/12/11
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胃痛、胃脹氣沒關係,養胃10種食物,市場常見1蔬菜能防胃潰瘍

觀察近1年內網友針對「護胃食物」相關話題的討論,可以發現「山藥」、「秋葵」等擁有豐富黏蛋白的食物是最廣為人知的顧胃聖品/優活健康網

發佈日期:2024/12/11
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8成的人都在這時候發現有脂肪肝,營養師推薦燃脂體質10種食物

:均衡飲食是瘦身不變的真理,因此,吃進身體裡的食物真的很重要,有些食物甚至可以幫助燃燒脂肪

發佈日期:2024/12/11
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玉米好難切!專家授「不費力3切法」 1動作不用工具就能剝出完整玉米粒

每年9月至隔年5月,是臺灣在地新鮮玉米的主要產期,從炒飯到粥品、從清湯到濃湯,鮮甜飽滿的玉米,是為料理增添色彩與口感的靈魂配角。

發佈日期:2024/12/09
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挑選蔬菜的4大原則,買當季、新鮮、少農藥之外,還有這1點

若懂得挑選當季盛產的蔬菜更好,因為當季蔬菜營養價值比較高,價位也比較便宜。

發佈日期:2024/12/06
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維他命C僅次芭樂!「釋迦4大意想不到益處」曝 營養師:這樣吃避免血糖失控

釋迦果實外形酷似佛陀頭得名,維他命C含量僅次於芭樂 甚至比檸檬高出2.9倍!

發佈日期:2024/12/04
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吃金針菇「明天見」,到底有無吸收到營養? 專家解答了

金針菇料理前,只要將木屑部分切除即可,用清水清洗表面就好,不建議泡水,以免吸收過多水分。

發佈日期:2024/12/04
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1天吃10顆草莓維生素C就達標!營養師教「清洗4招」才不會農藥殘留 要吃再切蒂頭

一份草莓≒16顆小型/10顆中型。每一次的份量就吃這樣,就是營養師常說的一份水果!

發佈日期:2024/12/03
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營養師教全家三餐這樣吃最安心,有糖尿病也關係

家有糖友!營養師教全家三餐「這樣吃」最安心/健康醫療網

發佈日期:2024/12/02
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