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又查到A肝草莓！營養師建議清洗時別除掉蒂頭，每週食用3次，每次不超過20顆
草莓含有豐富的維生素Ｃ、葉酸及花青素，槲皮素和兒茶素，與保護心血管及健康代謝息息相關
發佈日期:2023/05/19
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A肝莓果事件好市多遭重罰，營養師盤點清洗莓果4方法，若遭汙染，必需使超過這個溫度的水來清洗
為了避免感染A肝病毒，建議購買和食用食品時要選擇正規管道購買，並注意清洗和處理食品的衛生@
發佈日期:2023/05/19
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哺乳母奶吃什麼可以發乳？ 營養師揭「這些食物」讓奶水源源不絕：花生豬腳、熱鮮奶紅茶上榜
母奶對寶寶有很多好處，能降低過敏體質、提高寶寶免疫力，對新生兒進行抽血等檢查時，餵母乳還有止痛的作用??，由於母奶有這麼多的好處，為了寶寶好，很多媽媽們都會盡量哺餵母奶。不過，有些很有意願餵母奶的媽媽，卻面臨奶水少，擔心寶寶喝不夠，最後只好中斷餵奶，寶寶也失去持續喝母奶的機會。
發佈日期:2023/05/18
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「這些蔬菜」鈣含量都超越牛奶！第一名是牛奶11倍 飯後再吃2物效果更好
其實鈣也是對皮膚很重要的營養素，充足的鈣質有助於改善皮膚乾燥，缺鈣會使皮膚失去光澤，皮膚一乾就開始暗沉粗糙。
發佈日期:2023/05/18
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超商沙拉驗出「李斯特菌」！吃下肚恐致命 專家列「預防8重點」：熱狗、冰淇淋也易受感染
嘉義超商沙拉驗出「李斯特菌」 如何避免壞菌吃下肚？注意8重點！/健康醫療網
發佈日期:2023/05/14
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毛豆既非蔬菜也不是澱粉！營養師解析「12種常見豆」屬哪類 搞錯恐愈吃愈胖
儘管肉類的取得已不像過去那樣難，豆類的地位依然反增不減，是因為比起肉類，豆類多了膳食纖維，且鉀含量高，也更適合有心血管疾病、高血壓的人食用。
發佈日期:2023/05/10
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