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維生素C增免疫力！馬鈴薯、綠花椰都有 專家曝「超過O量」恐胃痛、脹氣、拉不停
維生素C是維持健康免疫所需的基本營養素之一，因此確保日常飲食中含有足夠的維生素C來源非常重要。除了對人體的免疫系統有益，維生素C也能發揮其他作用。/潮健康
發佈日期:2023/03/20
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珍珠輸了！1圖看「超夯15樣飲料配料」熱量 冠軍1份吸完等於1碗白飯
這次整理的手搖飲配料熱量排名，把最近夯夯的超級新人草仔粿也加進來一起比一比，結果一比草仔粿，實力堅強、熱量炸裂，直接衝到冠軍！
發佈日期:2023/03/18
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解嘴饞不怕胖！專家激推「1優秀零食」護牙、解便秘 小小一片還很涮嘴
海苔算是一個相對健康的零嘴，相較於其他高熱量、高糖分的零食，海苔不僅口感香脆，而且更重要的是富含微量營養素。
發佈日期:2023/03/17
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女性吃巧克力緩解經痛，男性吃可以保護1器官，但要選70%濃度才有效
吃巧克力不只有助緩解女性經期不適，研究還發現，男性吃巧克力更有保護心臟的效果。另外，蘆筍也有助肝細胞解毒的功能，代謝酒精的速度更快，可減輕宿醉不適。
發佈日期:2023/03/14
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6種錯誤煮法，讓好食材GI值變高，血糖飆高難控制，喝果汁也NG
相同的食物，也會因為食物的烹調方式及時間的不同，導致GI值的不同，以下列舉出常見會導致GI值升高的烹調方式，盡量不要使用：
發佈日期:2023/03/14
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