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營養食尚
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芒果甜到發胖? 1圖解析「13種芒果品種熱量&營養」:怕胖、助排便要吃這種

有些人對芒果中含有的漆酚、間苯二酚或某些微量蛋白產生過敏反應,而導致皮膚搔癢、紅腫、咳嗽、蕁麻疹,甚至心血管不適、休克等症狀。

發佈日期:2023/06/01
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血糖長期降不下來,從眼睛和腳底都可能有病變,10穩定血糖好食材,沙丁魚也上榜

高纖維飲食是糖尿病管理的重要關鍵,能夠改善血糖控制、血脂、體重及炎症。

發佈日期:2023/06/01
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夏天到了,快來吃西瓜!!2023年西瓜洗選存用懶人包

吃起來有沙沙的口感,常見品種有華寶。 普通紅肉小西瓜:常見品種有黑美人、台農6號、甜美人等/優活健康網

發佈日期:2023/05/31
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吃早餐 ➜ 飽足感 ➜ 午餐減量 ➜ 體重減輕,早餐有助減肥?

吃早餐 ➜ 飽足感 ➜ 午餐減量 ➜ 體重減輕,早餐有助減肥?/健康醫療網

發佈日期:2023/05/29
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花生醬、花生糖「放1處保存」恐致癌! 專家揭正確存放守則...超多人都不知

花生醬、花生糖超好吃! 食藥署警告:未妥善保存恐致癌/健康醫療網

發佈日期:2023/05/28
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無麩質飲食正夯!對減肥有效嗎?女神卡卡也愛,聽聽營養師怎麼說

無麩質飲食正夯!對減肥有效嗎?女神卡卡也愛,聽聽營養師怎麼說/健康醫療網

發佈日期:2023/05/28
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紅豆、綠豆,減肥能吃嗎?豆類分4種,其中1種等於在吃白飯

蛋白質豆類包括黃豆、黑豆、毛豆。這組豆類的蛋白質含量高,跟肉類的蛋白質量不相上下,50公克的新鮮豆類/優活健康網

發佈日期:2023/05/27
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天熱,草莓冰炫風夯!營養師揭「熱量排行」這款冰品熱量=1杯全糖飲料

速食店甜點熱量排行 速食店的甜點、冰品是許多人從小吃到大的美味,像是蛋捲冰淇淋、冰炫風都是熱門加購品項之一,但其實這些品項的熱量都不容小覷/優活健康網

發佈日期:2023/05/25
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吃夠膳食纖維助順暢、減重!1圖看「蔬菜vs.水果含量排行」 1顆火龍果直逼10顆百香果

膳食纖維有助順暢減重! 蔬菜vs.水果含量排行榜1次看/NOW健康

發佈日期:2023/05/24
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