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1圖揭「15款大家最愛點湯麵熱量」！營養師吐心中最雷 腎病吃擔仔麵、膽固醇高吃餛飩麵小心
大家最常吃哪一款湯麵呢？有湯有麵有青菜又有肉，是上班族的最愛！但你知道你吃的這碗湯麵熱量多少嗎？
發佈日期:2023/08/04
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買菜了嗎?風雨越晚越大!!掌握1原則，颱風天營養師教你聰明挑蔬菜
像是空心菜這類蔬菜生長較快，是夏季容易入手的短期菜葉類，從播種到採收大概只需1個月，因此，若遇到價格波動，回穩速度也較其他蔬菜類快。
發佈日期:2023/08/03
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宋慧喬靠豆腐瘦17公斤！營養師公布1張圖，秒懂7種豆腐製品熱量排名
這次把大家減肥中各種愛用的各種豆腐，包括生豆皮、嫩豆腐、板豆腐、豆乾拿來比一比請收收！
發佈日期:2023/08/03
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美國最新研究：每天吃1顆能減緩認知衰退功能，但運動、社交也不能少
營養、運動跟社交是減緩認知衰退三大關鍵要素，食物和腦細胞間關係密切，食物提供了腦細胞所需的營養和能量，影響著腦部的功能、發展和健康。
發佈日期:2023/08/02
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白藜蘆醇抗氧化效果佳，吃出健康好氣色
白藜蘆醇（Resveratrol）是一種天然存在於葡萄、藍莓、樹莓及桑葚的果皮以及花生等食材內，具有抗氧化的效果
發佈日期:2023/08/01
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