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營養食尚

攝護腺癌竄升男癌第3位！營養師揭飲食地雷與抗癌食材

乳製品與鈣攝取過多：可能抑制活性維生素D3生成，影響雄性激素代謝，增加攝護腺癌風險。

發佈日期:2025/08/11

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綠拿鐵新手別亂配！營養師教你健康喝對不踩雷/健康醫療網

發佈日期:2025/08/10

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雖然80%的尿酸來自體內自行製造，但控制飲食仍是預防痛風的重要關鍵。以下為常見的9種「高痛風風險」食物，建議高尿酸或痛風患者要特別注意：

發佈日期:2025/08/07

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可多攝取具有滋陰潤燥效果的白色食材，如白木耳、百合、蓮藕、山藥與梨子等，有助於潤肺止咳、生津止渴。

發佈日期:2025/08/06

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花生醬驗出黃麴毒素！下架回收風波延燒　這些日常食材也要小心保存/健康醫療網

發佈日期:2025/08/06

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全穀食物保留了胚乳、胚芽與麩皮三部分，因此相較於白米等精製穀物，不僅熱量相當，營養密度卻大幅提升。

發佈日期:2025/08/04

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九層塔是一種香草植物，充滿刺激、濃郁的氣味，味道像茴香，屬於羅勒的一種。

發佈日期:2025/08/03

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在每週吃2次以上蘑菇的人中，約有9%的人有認知障礙，每週吃蘑菇數量少於1次的人則是19%。

發佈日期:2025/08/02

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想解饞，不妨選擇低糖水果如奇異果、藍莓，或自製無糖涼茶、加檸檬的氣泡水，既能降溫也無負擔

發佈日期:2025/08/01

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