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蔥香入菜不只提味！這樣吃能增強消化、預防感冒，中醫說「一身都是藥」
蔥的營養非常豐富，就西醫營養學觀點來看，蔥含有胡蘿蔔素、維生素A、B、C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質
發佈日期:2025/10/23
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健身愛好者注意：雞肉攝取過量可能提高胃腸道癌死亡風險
年齡越大，過量食用雞肉對風險影響越明顯。60歲左右差異不大，但到83歲，食用超過300克家禽者死亡風險是少量食用者的兩倍。
發佈日期:2025/10/21
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Omega-3含量是鮭魚2倍！醫大讚「這1種魚」營養又降三酸甘油脂 護心血管必吃
台灣是海島國家，漁獲相當豐富。而攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎的症狀，然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，必須從食物或保健品中取得。
發佈日期:2025/10/20
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