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長期依賴安眠藥，失智前兆
台灣約有兩百萬以上的失眠人口，但是不只有台灣，全球有許多人深受失眠所擾。在最新的《英國醫學期刊》中刊載的研究提醒：患者要找出失眠的原因，因為長期依賴安眠鎮定藥物的人，罹患失智症風險比一般人高出1倍。
發佈日期:2017/08/03
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不看藥袋，當心藥到命除！
藥物適應症、藥品副作用、使用注意等重要資訊，都表列在藥袋上面，即便是常吃藥物，每次也依病情不同而略有調整，所以，應把藥袋留下來，當吃藥有問題時，就可以有所依據。
發佈日期:2017/08/03
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中西醫全方位調理護腎，養生又長壽
腎臟是個任勞任怨的器官，即使功能只剩下50%，仍不會有明顯的症狀，如果不定期檢查常被忽略，當功能降到20%時才會出現症狀，但多半為時已晚，因此，應從年輕就開始保養腎臟，才能養生又長壽！
發佈日期:2017/08/02
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孩子說：為什麼我都要聽你的？
在手機、電腦充斥的3C時代裡，現在的父母要比以前的父母，更難扮演好適當的角色，在無法杜絕外界不當訊息影響青春期孩子的前提下，父母要學習當孩子的導航，適時的尊重與放手。
發佈日期:2017/08/02
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體內環保12招，除濕、排酸一次搞定
從營養學的觀念來看，人體雖有可能因為環境、飲食的不同，酸鹼度會有一定的浮動範圍，但仍有3大調節系統可以調節身體的酸鹼平衡。
發佈日期:2017/08/02
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控制血糖，地中海飲食更好
營養專家在為糖尿病患者進行飲食指導時，通常都會建議要低脂、低碳水化合物飲食。不過，瑞典的新研究發現，對糖尿病患者的血糖控制，少餐多量的地中海飲食比較好。
發佈日期:2017/08/01
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喝啤酒能保護心臟？
大家都知道喝紅酒能護心，但研究發現，喝啤酒也有幫助，不過，可不是無限制的喝，研究指出，能保護心臟的啤酒量，是1星期只能喝1～2品脫的啤酒，相當於600～1200c.c.。
發佈日期:2017/07/31
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疲勞、老化傻傻分不清？
當人常感嘆體力大不如前，總覺得工作疲勞容易倦累，身體又時常這裡酸那裡痛，是老了嗎？還是出現了慢性疲勞症候群？老化會影響身心健康，努力打好「肌」礎，做好心理調適，讓自己「優活」到老，是現代人相當重要的課題。
發佈日期:2017/07/31
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