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水不足，易生病
空氣、陽光和水，是人類生存的3大要素，水的重要性可見一斑。多喝水有益健康，可治百病；水喝太少，會導致身體產生各種疾病，包括尿路結石、膀胱炎、痛風……。
發佈日期:2018/06/01
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6月號搶先報
怎麼吃最均衡？國民健康署參考國際飲食指標趨勢、我國國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，公布107年最新版「每日飲食指南」，教導民眾如何健康吃。
發佈日期:2018/05/30
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「三八紋 」爬上臉，讓你老10歲！
很多女人都希望年輕貌美，但隨著年齡的增長，無情的細紋、皺紋就這樣，一條一條爬到臉上，要是再出現淚溝、法令紋，最後連婆婆紋都有時，臉上掛著三條大大的「八」，也就是俗稱的「三八紋」，那可就真的是老了！
發佈日期:2018/05/30
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10招防止脹氣鬧事
除了薄荷油之外，居家常備藥物的白花油、小護士軟膏等，也有薄荷成分，同樣有改善脹氣的效果，但因為添加了樟腦等其他成分，使用上要更加謹慎。
發佈日期:2018/05/29
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中藥另類用法，精油按摩緩疼痛
傳統中藥也能萃取成「漢方精油」，為人體「馬殺雞」！透過聞味道、按摩等方式，可改善失眠、經痛等症狀，尤其以漢方精油搭配經絡按摩，因有中醫理論為基礎，研究證實，能替工作壓力大的現代人舒緩壓力、緩解疼痛、鼻過敏等問題。
發佈日期:2018/05/24
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擺脫腳臭臭，腳乾爽、鞋透氣
悶熱的夏季，別忘了照顧你的腳丫子！有許多人忽略了保持腳部乾爽的重要，在炎夏裡，雙腳悶住、外加容易出汗，很快就會「飄散」出令人難堪的「臭腳味」。
發佈日期:2018/05/23
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更年期健康甩肉7招
國內更年期婦女肥胖比率高達8成，的確，研究發現，女性停經後體重會逐漸增加，平均3年內會增加2.25公斤。很多女性在年輕時或30多歲生完小孩，都能夠很輕易的瘦下來，但為什麼從停經或更年期開始，即使努力控制飲食，還是沒有辦法找回以往人人稱羨的腰身，該如何消滅頑固的脂肪？
發佈日期:2018/05/07
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