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生活保健
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不少人都洗錯!專家揭「筷子正確洗法」:浸泡在水中也不OK 出現5情況快換掉

「筷子」是日常生活中常見的餐具,有著琳琅滿目的材質與種類。

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家中失智長輩不肯去照護據點怎麼辦?1創新模式讓老大人走出家門

失智共照中心個案管理師經常遇到長者聽到「上課」兩字,就產生抗拒或興趣缺缺,有些直接到據點的長者也因適應問題,沒過多久就中途退出

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上背痛「4動作」有效舒緩、釋放緊繃!醫大推 在家就能輕鬆做

上背痛主要是由於姿勢不良,使肩胛骨呈現外翻狀態,使周圍肌肉持續出力而過度緊繃而發炎,就容易產生上背痛痛的問題。

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放冰箱錯了!專家公開「3種藥品包裝」對應存放方式 藥罐棉花要丟棄

面對多種且不同使用方式的藥品,到底該如何正確存放,才能確保品質與療效?

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長見識了!原來頭髮染深色還可以防曬

雖然頭髮是長出來之後就無法再生的死細胞,主要有蛋白質、胺基酸、水分等所組成,紫外線對它仍然有很大的影響

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0卡就是零卡路里「不含熱量、脂肪和糖」?專家解答真相 不少人熱量都算錯

依據「包裝食品營養宣稱應遵行事項」,包裝食品所含之熱量只有符合宣稱規定者,才能以「0」、「無」、「不含」或「零」標示。

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減肥、增強心肺耐力,醫提醒「超慢跑4動作」做到才有效! 膝蓋要保持微彎

超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動,沒有時間與空間限制,可以邊看電視或聊天時同步運動。

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咖啡千萬別起床就喝!醫認證「3時機」飲用效果更好 到下班還是很有精神

咖啡的臨床研究非常多,它不只風味獨特,也是一種很有學問的飲料。

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「這1種肉」吃太多恐害你得糖尿病!不少人超愛 醫認證6招控糖最有效

哈佛大學研究團隊發現,紅肉中富含的血紅素鐵(Heme),研究人員發現這個成份是和第2型糖尿病有關。

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