常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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抗體臭汗臭,多喝水、除腋毛

天熱難耐,不論在室內或戶外,許多人的汗臭夾雜著體臭,讓人忍不住想躲開,有些人的體質,一流汗就會發出難聞的酸臭味,究竟要如何解決這令人難堪又尷尬的狀態?

發佈日期:2018/08/23
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眼睛也要做好防曬!!

紫外線對眼睛的傷害不比肌膚曬傷來得少,因此,從小就要養成到戶外戴太陽眼鏡的習慣,年老時才能保有清晰的「靈魂之窗」。

發佈日期:2018/08/22
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保「胃」飲食8對策

想要保胃護胃,選對護胃食物很重要,飲食有方更是關鍵。建議8大保胃飲食對策,不妨試試看。

發佈日期:2018/08/20
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抗藍光全面防曬5作法

若擔心藍光傷害臉部肌膚,就不要太常滑手機,暴露在3C產品下的時間也應盡可能減少。對抗藍光最好的方式就如同抗紫外線一樣,減少暴露、周全防曬。

發佈日期:2018/08/12
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喝水養生3要點

晚上睡覺的時候,身體還是持續在代謝,在經過一夜的睡眠之後,胃腸道已經排空,空腹喝水可以使腸胃獲得洗滌,有助於清除宿便、提升新陳代謝率。

發佈日期:2018/08/11
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頭髮老是油油的?問題出在頭皮

造成油頭的原因,體質占很大的因素,如果又遇到夏天的高溫,更會加速頭皮皮脂腺的分泌,而若頭皮本身有發炎的情況,在高溫的助虐之下,也會加重出油狀況。

發佈日期:2018/08/09
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喝水養生法

人會感受到口渴的時候,通常身體都已經「渴很久」了,所以,千萬不要等到口渴才去喝水。喝水是有技巧的,透過正確的喝水方法,非常養生。

發佈日期:2018/08/09
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睡不好很困擾~學會五大招 有助一夜好眠!

求一夜好眠是許多人的心願,失眠帶來的焦慮不安與健康衝擊甚大,除了尋求治療之外,在日常生活的環境中,也可以為自己打造一個「安眠窩」,透過房間的布置、睡眠環境的營造、放鬆技巧的練習,就能達到好睡的效果。

發佈日期:2018/08/07
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防蚊雙管齊下 包緊緊 +驅蚊商品輔助

最實際的防蚊方法,就是把裸露在外、容易被蚊蟲叮咬的部位包起來,不過,把全身包緊實在很熱,可以使用防蚊液、電蚊拍等商品來輔助。

發佈日期:2018/08/07
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