文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
讓大腦提早老化的壞習慣
現代人生活忙碌，長期處於壓力環境、失眠、飲食不均衡的狀態下，常會養成一些生活中不好的習慣，久而久之，不只身體健康容易亮紅燈，大腦也會過勞，提早出現記憶力衰退、注意力不集中，經常忘東忘西的「老化」症狀。腦力衰退會影響生活品質，也打擊工作效率，忘了老闆交待事項、親朋好友請託的事情也忘得一乾二淨，實在困擾！想拯救「老化腦」，現在就積極展開「護腦」生活吧！
發佈日期:2018/11/29
瀏覽人次:33122
打造自癒力 從正確呼吸開始
人類時時刻刻都在呼吸，但，你的呼吸方式正確嗎？有很多找不出原因、久久無法治好的疾病，或是經常讓身體不舒服的小毛病，甚至是沒由來的酸痛症狀，其實，都是因為不正確的呼吸方式所導致；當瞭解了疾病的根源，學會正確且有效率的呼吸方式，搭配能提升肺功能的中藥和飲食，以及做些健康呼吸操、打造淨化空氣的環境，就能提升免疫力、自癒力，讓身體遠離病痛，更健康。
發佈日期:2018/11/29
瀏覽人次:35896
跌倒傷害大，掌握居家防跌5大招
常聽人說：「老人家最怕跌倒！」跌倒會造成老年人嚴重的身體傷害，輕則擦傷扭傷、重則骨折或頭部外傷，嚴重甚至可能致死。銀髮族想做個「不倒翁」，防跌就從居家日常生活做起。
發佈日期:2018/11/29
瀏覽人次:40864
正確吃止痛藥6招
一般止痛藥並不具成癮的問題，民眾不需忍受疼痛帶來的不適，若等到無法忍受才服藥，甚至會影響藥物對疼痛的控制效果。但究竟該如何正確吃止痛藥呢？
發佈日期:2018/11/22
瀏覽人次:31479
上班打盹不偷懶，可提高工作效率
上班打盹常被人解讀為懶惰的行為，國外有越來越多的研究發現，白天打個盹不僅可以使人恢復體力，還能提升記憶力；法國研究也發現，打盹可釋放壓力以及提升免疫力。
發佈日期:2018/11/12
瀏覽人次:38951
不可不知！隱形6大居家毒害
現代人重視生活品質，尤其居家環境更是講求舒適、自在，但是這也可能正是毒物產生的根源。家庭是絕大多數人每天花最多時間活動的地方，不過，家裡卻可能隱藏了許多看不見的毒物，甚至有「病態大樓症候群」這種新興文明病的出現。
發佈日期:2018/11/10
瀏覽人次:32170
