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雨天出門「1部位」一定要做好保護，否則又腫又癢！醫忠告 尤其騎機車感染機率大增
倘颱風天需要出門，務必對眼睛做好保護，門診就曾遇過患者，在豪雨中出門，雨水噴到眼睛後揉眼睛導致急性過敏性結膜炎，眼睛又癢又紅腫。
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下雨在家超慢跑！醫點名「 4種人」不適合 體重過重的人也入列
超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢，建議的速度是每小時4～6公里，相當於用10～15分鐘跑完1公里，或是每分鐘踏180步的頻率。
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颱風天吃水餃！營養師揭「12款水餃口味熱量排行」 冠軍以為健康卻超肥
現在的水餃都很夠味了，盡量不沾醬，以減少鈉含量對腎臟負擔；或是自己動手包餃子，選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜，如絲瓜、香菇等，不但少了更多油脂、多了纖維，也更健康、更均衡營養！
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吃澱粉容易胖下半身？營養師曝：其實是「這2大惡習」害的 很多人都這樣
我們吃進澱粉消化吸收後，除了提供身體大部份能量運用外，會優先以「肝醣」形式儲存在肌肉、肝臟，大約可以儲存約300-400g。
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滾筒放鬆肌肉、解痠痛！醫曝「5用法」恐害更糟 第1點很多人都犯了
除了有健身運動習慣的人外，長期久站、久坐或經常固定姿勢而緊繃的人，利用滾筒放鬆就能有效為自己紓解筋膜與肌肉，達到放鬆的效果。
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