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90%成人水果吃不夠！ 3大變化直接反映在身體
根據衛福部102-105最新國民營養調查顯示，國人每日水果攝取量嚴重偏離國民飲食建議量，19歲以上國人每日攝取水果達2份者不到16%
發佈日期:2020/08/12
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吃冰降火氣？ 別亂來！恐讓體內無名火更旺
台灣夏季實在很熱，導致上火、發炎的機率大增，這把火會讓人嘴破、便秘、睡不好、心神不寧。到底什麼是火氣？又該怎麼正確降身體這把火呢？
發佈日期:2020/08/11
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止汗劑要睡前擦才有效！ 4種情況硬用恐會得刺激性皮膚炎
面對多汗困擾，許多人會使用止汗劑，最常見的是鋁鹽，透過在汗孔頂部形成凝膠來止汗，塗抹後不能馬上見效，需等待6-8小時。
發佈日期:2020/08/10
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十大死因近半數與腹部肥胖有關！ 5項指標中3項要小心
依據107年成人預防保健資料顯示，超過5成的40-64歲的中年人口，三高中有一項異常且腰圍過粗，超過3成有代謝症候群，其中三高皆偏高且腰圍過粗，再加上體重過重或肥胖者近2成，令人擔憂的是，這群人每週固定運動超過150分鐘的不到1成。
發佈日期:2020/08/10
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退休後常見老年憂鬱！ 精神科醫師：掌握3生活哲學才能活得精采
根據董氏基金會2020年最新調查指出，臺灣60歲以上民眾，總是經常感到孤單者，有明顯憂鬱情緒的比例較高、較不滿意現有生活環境。
發佈日期:2020/08/09
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防曬係數愈高愈好？ 搞不清楚SPF、UVB、UVC差異照樣會曬黑
太陽光中的紫外線依據波長的不同，可以分成UVA(波長320～400nm)、UVB(波長290～320nm)及UVC(波長200～290nm)三種，UVC因穿透大氣層的能力較弱，幾乎都可以被大氣層阻隔，因此對人體有影響的主要是UVA、UVB兩種。
發佈日期:2020/08/06
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