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月經不規則是更年期？更年期症狀會持續多久？ 小心6情況都會讓更年期提早發生
停經是指連續12個月未再出現月經。而在停經前，女性荷爾蒙的分泌即會開始減少，身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響，這個影響的時間甚至可延伸到停經之後；整段受到女性荷爾蒙分泌影響的期間，統稱為「更年期」，時間可長達10～15年之久。
發佈日期:2020/12/10
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運動中出現這些情況別硬撐！ 小心都是身體在喊救命
多數人都知道運動對健康帶來的好處很多，其中很重要的好處即是降低20%罹患癌症的風險，每天規律的運動30分鐘就可降低罹患大腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險，運動甚至是某些癌症的抗癌處方。
發佈日期:2020/12/06
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鼻頭黑頭粉刺要怎麼清除？ 千萬別用手擠！皮膚科醫師授清粉刺正確SOP
為了避免皮膚發炎或是結疤，千萬不要自己用手或是用青春棒，硬去擠、挑粉刺，否則可能讓皮膚發炎的情況更嚴重。
發佈日期:2020/12/06
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每天坐6小時，小心腦退化！ 研究證實：常做1事就能放慢萎縮速度
過了50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，「大腦」也會逐漸萎縮，60～91歲時以每年0.5%速率萎縮，導致認知功能下降，如知覺動作、注意力、學習與記憶、反應力、計畫力等。
發佈日期:2020/12/05
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為什麼吃素還會中風？ 醫師曝常犯的飲食地雷
吃素仍須注意不能攝取過多熱量，否則就會「破功」。例如即使是採用屬於不飽和脂肪酸的食用油，但烹調時用油量若太高，仍可能於血管中堆積，提高動脈硬化的風險。
發佈日期:2020/12/05
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