想提神只能喝能量飲？ 不如換成「這杯」更給力
能量飲料是含有興奮性物質的飲料，或許能短暫地提振精神狀態，可是若感到疲憊就是身體在提醒我們該休息了，與其攝取能量飲料來提升「能量」，不如先喝足白開水，因為身體缺水時的第一個反應就是感覺疲累。
除此之外，還有許多即時提神的方法，如做伸展操、小睡片刻、規律運動都是不錯的選擇；運動時會促進多巴胺、血清素、正腎上腺素的分泌，這三種神經傳導物質對學習、情緒穩定以及注意力都相當有幫助。
臉部皺紋顯老又難消 每天3動作視覺年齡立刻減半
很多女人都希望年輕貌美，但隨著年齡的增長，無情的細紋、皺紋就這樣，一條一條爬到臉上，要是再出現淚溝、法令紋，最後連婆婆紋都有時，臉上掛著三條大大的「八」，也就是俗稱的「三八紋」，那可就真的是老了！
護眼別只吃葉黃素！ 還有5種天然營養素你也需攝取
台灣人每天花7成的時間使用3C產品，和過度用眼有關。眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下，不僅近視眼年齡下降，就連以往容易發生在長者的白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等的年齡層，也有明顯下降的趨勢。
脖子硬叩叩動不了 就是這6個不經意動作引起的！
現在很多人雖然年紀輕輕的，頸椎卻退化得像老人一樣，症狀除了經常落枕，還會手麻、腳麻。生活中哪些壞習慣的長期累積，會變成這樣？
是害喜，還是胃食道逆流？
確診胃食道逆流需照胃鏡，但懷孕時只能觀察症狀，盡量減少不適。孕吐害喜多發生在懷孕13週前，若症狀一直持續或懷孕前就發生類似症狀，或容易在吃太飽太油膩時發生，就可能是胃食道逆流。
止痛藥治百病痛 但9種情況吃了也無效
市售止痛藥的成分常含阿斯匹靈或乙醯胺酚，不可隨意同時使用多種止痛藥，以避免服用過量，甚而中毒，止痛藥也可能與原使用藥品發生交互作用，導致藥品不良反應。
連營養師都不敢碰 6大NG宵夜隨便點熱量就爆表
泡麵、雞排、糕餅類、燒烤物、速食或滷味等食物，不但營養價值低，且油脂及糖分都很高，身體很不容易吃不消，進而囤積在體內使人變胖，建議若常吃這些宵夜，還是趁早戒掉比較好。
私密處飄異味 NG清潔行為你中了嗎？
女性私密處與其他身體部位不同，酸鹼值在pH3.2-4.5之間，屬於弱酸的環境，在陰道內有許多乳酸桿菌維持陰道環境的健康，它雖然有自我保護的機制，可以讓其它的細菌、黴菌在正常環境下變少，但是一旦破壞了這個平衡狀態，就很容易受到外來的干擾，造成病菌滋生。
