心臟最怕溫差大！ 養成5習慣防心血管遭偷襲
秋分到來，早晚溫差大，正是秋老虎發揮的時候，中央氣象局預測秋分後早晚溫差可高達10℃，一旦溫差大時，血管收縮就容易造成血壓升高，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，特別是長輩及慢性病病人，千萬別輕忽季節交替對心臟血管疾病的威脅。
咖啡不僅能提神醒腦！ 喝對杯數還能防6種癌
咖啡中含有綠原酸、咖啡因、咖啡醇（cafestol）、咖啡豆醇（kahweol）以及葫蘆巴鹼（Trigonelline）等多種抗氧化成分與植化素，尤其是咖啡因、綠原酸等，都是很強的抗氧化劑，可減少致癌的機率。
護眼狂吃保健品？ 做好3件事更有效
臺灣高度近視人口逐年增加，而高度近視會增加罹患青光眼、白內障、視網膜病變、視網膜剝離的風險，但80%的眼疾是可以被預防或被治療而不會導致失明，只是一般民眾對眼疾的認識不多或是沒有正確的護眼知識，進而忽略了眼睛的健康。
外食族注定只能當胖子？ 三餐這樣點讓你吃飽不吃胖
外食族已不限於職場，更擴及到老人及發展中的青少年，而且「晚餐買外食回家吃」的比例也不在少數，這些人也應歸屬於「外食族」；因此，大膽預估，晚餐外食人口可能比想像中還要多。
身體出現5症狀 告訴你可能是免疫力失調了
身體健康與否與免疫力好壞大有關係，免疫力低落，容易感染病菌，引發疾病；但免疫力太強，也會導致身體產生的抗體攻擊自己，罹患自體免疫疾病。
幼兒玩手機，滑出大問題
因為3C產品的問世，小孩成群在戶外奔跑的景象越來越少見，許多「低頭族小孩」隨著時代演進更為常見，所謂的「低頭族小孩」也是「3C小孩」的一種，因為科技的發達，像是電視、電腦、智慧型手機等產品，已經是現今家庭普遍的基本設備，尤其是智慧型手機的發明，也帶動了有別於以往不同的育兒環境。
生不出來，該尋求人工生殖幫忙嗎？
不孕症可以說是現代人常遇到的生育課題，當夫妻雙方的任何一方，因為年紀增長而造成生育能力下降，降低到一定程度之後，就無法自然受孕了。尤其台灣晚婚的現象非常普遍，女性因為高齡而造成卵子品質下降所導致的不孕相當常見。
助眠食物，讓你倒頭就睡
國人失眠問題多！根據統計，台灣人一年要吃掉9.18億顆的安眠藥，有些人擔心藥物對健康的影響，因此，想要解決失眠問題，可以從多吃助眠食物著手。
戰勝失眠
根據統計，人的一生當中，大約有三分之一的時間都在睡覺，每晚若是睡得好，就會精神充足、體力充沛；相反的，若每晚難以入睡、長期失眠，則會感覺睏頓、精神恍惚，健康也會亮紅燈。另外，失眠問題並不是吃點安眠藥就能解決，要拒絕失眠、一覺到天亮，必須從多方面做起，本專題特別請專家們教您如何戰勝失眠，睡好覺。
