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便便好臭是腸道警訊？ 出現「3形狀、4異色」小心身體快壞了
腸道健康的第一個指標是糞便，建議每次上完廁所後別急著沖掉，仔細看看便便的形狀、顏色等，是否有異樣，以及排便的習慣，都是腸道健康的信號。
發佈日期:2021/01/06
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在家運動要穿運動鞋嗎？ 物理治療師曝「2大關鍵」...穿錯恐傷關節
運動時最好能穿專用運動鞋。如果不行，至少要選一雙具備好的吸震性、包覆性、穩固性和韌性的鞋子，除了達到舒適性外，也能避免傷害發生。
發佈日期:2021/01/05
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沒化妝也要卸妝再洗臉？ 「2個易錯迷思」超殘害肌膚
要如何分辨自己有沒有清潔過度，最簡單的方法就 是觀察洗完臉後會不會出現緊繃感，如果有緊繃的感覺，甚至有刺痛感，那就表示清潔過度，皮脂膜已受傷了。
發佈日期:2021/01/05
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