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近視不可逆！ 常做「這舉動」才對眼睛好
隨著武漢肺炎疫情蔓延，全世界都人心惶惶，多數人都宅在家追劇、當沙發馬鈴薯，不敢外出，使近視發生率及度數增加，為此，國民健康署鼓勵學童下課時間多到戶外活動，也建議家長假日增加戶外活動安排，除了增進體能、促進視力健康，也能減少人群間近距離接觸的群聚風險，遠離疫情威脅。
發佈日期:2020/03/28
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腳抽筋是在長高？ 其實身體5反應才是真正主因
根據統計，95的人一輩子中都曾經有過抽筋的經驗，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，還有腳趾頭和腳掌，都是比較末梢的地方。
發佈日期:2020/03/27
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長期靠瀉藥解便秘會成癮！ 想順利嗯出來，要多做這3件事
剛開始有便祕問題，最好不要先使用任何藥物，而是靠日常生活飲食作息來調整，需要多食用高纖維飲食、多喝水與多運動，有此三大法寶，就能逐漸改善便祕困擾。
發佈日期:2020/03/24
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春睏害你睡不飽？ 試試這幾招提神醒腦趕走睏神
俗話說：「春睏秋乏夏打盹」，春暖花開的季節看似讓人精神百倍，實際上卻不然，許多人在春天來臨之際竟會犯睏，讓人昏昏欲睡，這到底是怎麼一回事呢？是生病了嗎？
發佈日期:2020/03/24
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戒掉「菸檳酒」還不夠！ 防食道癌8飲食習慣也要做到
食道癌早期幾乎沒有任何明顯症狀，不痛也不癢，高達7成以上的患者在發現時，已經屬於中晚期的階段，主要原因是食道沒有感覺神經，當腫瘤阻塞食道一半以上，才會發生吞嚥困難而就醫檢查。
發佈日期:2020/03/23
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