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「6種人」吃火鍋小心傷身！ 營養師示警：尤其1鍋底喝2碗湯就慘了
吃鍋一時爽，體重狂飆飆漲，但也是不用只拿白開水煮火鍋，可以用昆布、高麗菜、洋蔥，甚至再放雞肉當湯底！
發佈日期:2024/12/25
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天冷強心、提升免疫，營養師大推「18種紅色食物」必吃！ 牛肉、蓮霧都入列
俗話說「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，其實不只是番茄，許多紅色食物都有強大的營養價值！
發佈日期:2024/12/25
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最新!!健康臺灣，114年起擴大癌症篩檢，透過癌症篩檢資訊網查訊，讓自己更健康
為落實賴清德總統「健康臺灣」政見，以2030年達到癌症標準化死亡率減少三分之一為目標，挹注經費於「提升重要癌症篩檢」，衛生福利部國民健康署擴大國人癌症篩檢之年齡層與項目
發佈日期:2024/12/24
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「地瓜VS馬鈴薯」誰更有助減重？專家解答 其中這1種用烤的可以留住更多營養
減重是一個需要全方位考量的過程，飲食中的選擇尤其重要。在眾多食材中，地瓜和馬鈴薯因其低脂肪、高纖維的特性，常被視為減重期間的理想主食替代品。
發佈日期:2024/12/23
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冬天過敏鼻子癢、皮膚乾！營養師授「減敏菜單」舒緩不適 這2種食物真的要少碰
每到秋冬換季，天氣忽冷忽熱，不少人容易鼻子癢、打噴嚏，甚至皮膚乾癢、紅腫，這些小困擾其實跟我們的免疫系統有很大關係！
發佈日期:2024/12/23
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