常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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愛吃澱粉、甜點如何避免頑固脂肪? 醫提「1方法」自救:刻意少吃沒用

誤踩減肥陷阱!甜點、米飯控如何與頑固脂肪分手?/健康醫療網

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寶寶哭哭別抱起來搖!5問2要遠離腦傷危機

臺灣兒科醫學會指出「受虐性腦傷」常發生於未滿3歲兒童,尤其以2至4個月嬰兒最常見。

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入秋防感冒,營養師大推「20種紫色食物」抗發炎,還有助減重! 高麗菜、玉米入列

紫色食物含有豐富的抗氧化花青素Anthocyaninsur及多種多酚及抗氧化物質,有助於降低身體發炎反應和支持正常代謝,還可以幫助減重!

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要減肥先學會算「BMR、TDEE」! 營養師教「5秘訣」創造熱量赤字:多吃蛋白質

想要理解瘦身原理,先學會算出TDEE、熱量赤字!讓你用科學的方式,健康瘦、慢慢瘦!

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老翁感冒突咳血,就醫檢查雙肺都白了,這樣做才能提升免疫力

老翁感冒突咳血,就醫檢查雙肺都白了,這樣做才能提升免疫力/健康醫療網

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長時間看手機不只傷眼!醫曝「2大意想不到影響」:害短命 尤其60歲以下的人風險高

大家每天都在使用手機,上班時間看、下班時間也看!長時間使用手機對健康的影響不僅僅是眼睛的傷害!

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養狗真的對身體好! 醫認證「3大好處」:降低血壓、心理更健康

在決定養狗之前,需仔細考量自己的生活方式和健康狀況,以確保能為狗狗提供持久且合適的照顧。

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魚刺卡在喉嚨,千萬不要再相信吞飯了!!另外2個方法也不行,還是快去找醫師處理

關於去除魚刺的偏方,最常聽到的就是「吞一大口飯」、「喝醋」和「催吐」,事實上可能引發更嚴重的後果,或讓醫師更難處理,原因如下:

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打疫苗一定不會確診?新冠、流感疫苗能一起打嗎?副作用會更強嗎?ft黃振國(台灣家庭醫學醫學會理事長)

今年度新冠、流感疫苗已經於10月1日起開打,為了自己和家人的健康,只要是符合公費接種資格的民眾,請趕儘預約接種,而且2種疫苗可以同時施打

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