常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

「16種助眠食物」讓你好好睡一覺！雞胸、牛小排入列 營養師：「這時候吃」最有效

色胺酸能參與分泌血清素、褪黑激素，有助舒緩焦慮、放鬆身心，更重要的是，可以促進睡意、改善睡眠品質！

流浪狗變身服務犬！動物輔助治療，護理之家長者樂開懷

流浪狗變身服務犬！動物輔助治療，護理之家長者樂開懷/健康醫網

研究：「1類食物」能防脂肪肝！醫列清單 茶、紅酒、巧克力都有

類黃酮有助於抗炎、改善胰島素抵抗與調節脂質代謝的機制作用。

早餐吃白吐司恐害得糖尿病！ 美FDA大更新「健康食品」：新增3類食物

白吐司不再健康了嗎？美國食品衛生管理局FDA將白吐司移除健康食物名單！

穿很多還是好冷？ 專家授「保暖穿搭秘訣」：只要3件衣服就夠了

能使衣物蓬鬆柔軟的柔順劑可以幫助纖維間保留更多空氣，進而提升保暖效果。

7個輕鬆日行萬步的方法，搭公車提早2站下車，脫掉高跟鞋去逛街、散步

上班前再到住家附近的公園、人行道等地方，花40分鐘輕輕鬆鬆就累積了4000步。

逾千名接觸者遭匡列！醫院麻疹群聚再+7 專家揭「做1事」最能有效預防

感情只剩下爭吵和冷漠？ 專家授「必學3相處之道」：不只說話也要聽話

事實上，熱戀期的激情會隨時間自然減退，這並不代表感情結束，而是感情進入了需要經營的穩定期。

熱水器安裝在「這3處」恐致命！消防署嚴厲警告 裝在陽台千萬別晾太多衣服

天氣一冷，一氧化碳中毒事件就跟著增加，尤其是家中使用瓦斯熱水器的人，更要注意！一氧化碳之所以讓人害怕，是因為它無色、無味、無臭，卻具有致命性，讓人難以發現危險正在發生。