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睡姿不良，小心腰痠背痛
夜悄悄來臨，緊繃的筋骨也該好好放鬆一下了。爬上床，或臥，或趴，或仰，無論採取哪種睡法，適宜的睡姿可以幫助人體釋放壓力，一夜安穩又香甜；不良的睡姿則可能讓人腰痠背痛，鎮日昏沈又乏力。
發佈日期:2017/02/24
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如何減肥不縮胸？
減肥是好姊妹之間，永不退流行的熱門話題。然而有些人會疑惑：「為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？」究竟怎麼減才不會減到胸部？如果一定會減到胸部，可以藉由哪些飲食、運動等方法，把「胸部補回來」？
發佈日期:2017/02/24
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家人被焦慮綑綁，如何幫忙解開？
養兒防老、有子嗣送終，是傳統的觀念，但現今的社會，不結婚、不生小孩的比例愈來愈高，甚至頂客族、不婚族也成為時代演進的新名詞。面對子女不婚與不生，老媽媽心裡可急了，擔心久了，卻悄悄讓焦慮症上身。但不只有老人家容易罹患焦慮症，現在焦慮症也逐漸侵襲年輕一族。
發佈日期:2017/02/24
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＜油品風暴＞做菜最少要有3瓶油
食物料理最忌諱的就是一罐油打通關，建議民眾依照高溫油炸、低溫炒菜和涼拌等3種烹調方式，準備3罐油品來烹調；不要長期吃同一家廠商出產的產品或同一種類的油品。
發佈日期:2017/02/24
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免疫力，不是愈強愈好
流感季節到了，許多人都想要提高免疫力來預防流感，但其實免疫力並非愈高愈好，「平衡」才是最好的狀態。不只流感，還有許多疾病跟免疫力關係密切，你對免疫力的了解有多少?
發佈日期:2017/02/24
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