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紫外線不僅讓你曬黑還會加速老化！ 防曬前這些專有名詞要搞懂才有用
不論是晴天、雨天、陰天，其實紫外線無所不在！紫外線的對皮膚的傷害除了會刺激皮膚底層的黑素細胞增生使膚色變深、肌膚發紅、發癢之外，還會刺激體內自由基發生導致加速老化及膠原蛋白流失。
發佈日期:2020/07/28
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168斷食法很夯！ 其實減肥前先改掉6個錯誤觀念，才會瘦得比較快
夏天來了！隱藏的肥肉在薄衫、短裙的暴露下，再也無處可躲，所以說夏天是減肥的季節一點也不為過，不過想穿上比基尼或是背心，但又怕自己身材太肉，用了坊間許多減重方法，不但瘦不下來，卻還危害到自己的健康？
發佈日期:2020/07/28
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天然手工皂溫和、不刺激對肌膚較好？ 揭開4個你必須知道的真相
近幾年來，標榜「天然」、「手作」的產品很夯，坊間也推出不少宣稱「溫和、不乾燥、不刺激」肌膚的各式各樣手工皂，不過，所有的手工皂真的都適合每個人使用？
發佈日期:2020/07/27
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透過瑜伽練習對身體所帶來的好處 遠比你想像得還要多
你是否正在尋找方法來改善記憶力，並能控制情緒、增強處理多項任務的能力呢？現在有研究發現，或許可以透過瑜伽來幫助你達成這個心願，此研究刊登在《大腦可塑性雜誌》（Brain Plasticity）。
發佈日期:2020/07/24
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現代人咖啡不離手 當舌頭出現這些警訊時應少喝為宜
李小姐年紀40初頭，每天有喝2、3杯咖啡的習慣，近年來，她卻反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，雖接受過中醫及西醫的治療，但效果不佳。後她至中醫門診，中醫師發現她舌裂情況嚴重，脾胃陰傷，勸其戒除咖啡並輔以藥物調理，2個月後，胃部不適已大幅改善，舌裂紋路也轉為輕微。
發佈日期:2020/07/24
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