常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

家庭常備用藥，用錯更糟糕

晚餐過後肚子突然脹氣好難受、蚊蟲叮咬皮膚癢得受不了，被這些突來的不適感覺，搞得坐立不安，這時候可以取出家庭備用藥來改善，但也要注意藥物帶來的副作用。

水腫，腰子出問題？

水腫是許多民眾的困擾，多數人以為水腫一定是腎臟不好，只要吃利尿劑消腫即可，其實這樣的觀念並不正確。

趁熱吃，燙出食道癌

小心生活陷阱，促進血液循環健康法

要健康、年輕，一定要血液淨化、血液循環順暢。在日常生活中，透過活力飲食、適度運動、充足睡眠、泡澡等方法，想要血液健康並不難。

沖牙機，不能取代牙刷、牙線

使用沖牙機者比單純使用牙刷更能達到較好的清潔效果，但是沖牙機只能當作口腔清潔的輔助工具，無法完全取代牙刷及牙線的功用。

擦臉用錯毛巾，小心搓出皺紋

洗臉時，少不了一條毛巾搓搓臉、擦乾，但「面子」問題是愛美女性最在意的，如果太過用力搓洗或選錯毛巾材質，不但無法達到清潔效果，還可能傷害皮膚，甚至造成皮膚老化。

大便常黏馬桶，生病了嗎？

奇怪，為什麼有時候解出的大便很黏，黏在馬桶壁上面，沖了好幾次都沖不掉，會不會是生病了？

抗屑洗髮精，換著用才有效

有頭皮屑困擾的人最常採用的方式是使用抗屑洗髮精，但常在使用一陣子後又有頭皮屑，此時可以換個抗屑成分用看看，應該可以改善。

測握力就知道心臟健不健康

最新研究：要了解心臟健康狀況，測握力比量血壓更能推測心臟健不健康，若一個人的握力逐年下降，顯示心血管健康也降低了。