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引起身心不適 外觀明顯老化
更年期女性受到卵巢功能下降，女性荷爾蒙缺乏的影響，生理與心理都會出現很多不適症狀。但不適症狀的表現及其嚴重程度因人而異，無需太過憂心，多加留意即可。若不適症狀已影響生活或對健康造成威脅，則需進一步接受必要的診治。
發佈日期:2018/03/03
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用「吃」紓壓，小心肥滋滋
壓力一上來就想大吃大喝來紓壓，一但大吃大喝，脂肪就會纏住你，如此惡性循環，壓力越來越大；而且長期高壓，也會影響代謝、容易憂鬱等。
發佈日期:2018/02/28
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如何擺脫 週一症候群？
有研究發現，上班族在假期後最容易患上「週一症候群」，症狀除了情緒低落外，嚴重的更有頭暈、心悸、胸悶等現象，不僅工作效率低落，也較易犯錯。
發佈日期:2018/02/26
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睡覺、走路、站著、坐著 全時間脊椎保養術
保養脊椎，不讓脊椎疾病找上門，要從日常生活中做起，包括行走、站立、坐臥的時候，都可以運用一點巧思來保護脊椎的健康。
發佈日期:2018/02/13
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做好保養，揮別秋冬敏感肌
有些人在換季的時候肌膚容易出現紅腫、搔癢、掉屑等狀況，大多是因為換季時濕度、溫度變化較大，而出現的敏感現象，此時，做好「保濕、防曬」是保養的要點。
發佈日期:2018/02/11
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敷臉後沒保濕 皺紋爬滿臉
敷完面膜之後，若沒有在肌膚擦上保濕產品，臉上的水分會隨著空氣蒸發，不但敷臉效果會大打折扣，時間久了，肌膚還會提早老化、長皺紋。
發佈日期:2018/02/10
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