文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
瑜伽姿勢錯誤，易有運動傷害
瑜伽受到現代人喜愛，儼然成為一種時尚風潮，然而許多人未能注意正確的運動方式或是觀念錯誤，造成許多意外傷害。常見的瑜伽運動傷害有哪些？該如何預防和處置？
發佈日期:2018/03/18
瀏覽人次:35806
唱KTV 謀殺聽力
娛樂性噪音正在謀殺你、我的聽力！醫師說，耳朵所能承載的安全噪音值是在85分貝以下，高於這個數字且在90分貝噪音音量中，持續長達8小時以上，就會造成聽力受損。
發佈日期:2018/03/16
瀏覽人次:34822
廚房裡無所不在的細菌
洗碗布、海綿、砧板、洗碗槽等，都是廚房裡會碰觸到食物的廚具，但可能也是細菌滋長的溫床。據調查指出，洗碗布上所聚集的細菌及黴菌，是牙刷的100多倍。
發佈日期:2018/03/05
瀏覽人次:26356
春天強化免疫力，預防過敏發作
「春天後母心」，氣溫變化大，稍不注意，很多人會感冒，加上沙塵暴來襲，常見鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、眼睛過敏性結膜炎等過敏疾病發作，不妨趁此時節為自己打好底，強化免疫力，預防過敏疾病發作。
發佈日期:2018/03/04
瀏覽人次:29955
引起身心不適 外觀明顯老化
更年期女性受到卵巢功能下降，女性荷爾蒙缺乏的影響，生理與心理都會出現很多不適症狀。但不適症狀的表現及其嚴重程度因人而異，無需太過憂心，多加留意即可。若不適症狀已影響生活或對健康造成威脅，則需進一步接受必要的診治。
發佈日期:2018/03/03
瀏覽人次:27503
用「吃」紓壓，小心肥滋滋
壓力一上來就想大吃大喝來紓壓，一但大吃大喝，脂肪就會纏住你，如此惡性循環，壓力越來越大；而且長期高壓，也會影響代謝、容易憂鬱等。
發佈日期:2018/02/28
瀏覽人次:35881
如何擺脫 週一症候群？
有研究發現，上班族在假期後最容易患上「週一症候群」，症狀除了情緒低落外，嚴重的更有頭暈、心悸、胸悶等現象，不僅工作效率低落，也較易犯錯。
發佈日期:2018/02/26
瀏覽人次:36539
