常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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中年變胖小心是基礎代謝率差! 2招提升代謝力...否則愈老愈胖

NOW健康/年紀越大基礎代謝率降低 再不運動當心變成「老泡芙」

發佈日期:2020/12/23
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你有大量掉髮擔心禿頭的困擾嗎? 治禿常見用藥食藥署一次說給你聽

人體的頭髮正常會維持2至4年持續生長,停止生長約2至4個月後,這根頭髮就會掉落,原來的位置會再長出健康的頭髮,平均一天掉50至100根頭髮都是「正常掉髮」。

發佈日期:2020/12/22
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經期來爆血!月亮杯、衛生棉條你多久換一次? 醫師警告「超時使用」下場

在使用月亮杯、棉條時,應評估個人狀況及經血量選擇合適的規格,並非越大越好,同一個月亮杯徹底清潔後可重複使用,同一個產品僅限本人使用,勿與他人共用。

發佈日期:2020/12/22
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邊吃飯喝茶邊會影響消化? 營養師曝「邊吃邊喝後果」

NOW健康/不要邊喝茶邊吃飯 營養師:茶中鞣酸有礙腸道吸收鐵質

發佈日期:2020/12/22
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包餡湯圓吃5顆熱量爆! 營養師曝三餐「做1事」體重不破功

湯圓主要用糯米製作,腸胃消化較為不易,支鏈澱粉含量比米飯來得更多,會影響飯後血糖上升,楊忠偉指出,對於腸胃耐受不良、排空較差,或血糖控制不良與慢性腎臟疾病患者都要特別留意,建議淺嚐應景就好。

發佈日期:2020/12/21
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12小時內進食完成就能減肥? 減重專家曝結果

健康醫療網/減肥成效看不見?專業醫師曝:關鍵在於進食時間

發佈日期:2020/12/20
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天冷皮膚爆癢抓不停? 開暖氣不補水超NG!醫曝「2飲食」是刺激因子

健康醫療網/冬天皮膚乾癢 皮膚科醫師曝保濕外還有這步驟!

發佈日期:2020/12/19
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不甜的水果不會影響血糖可以多吃? 含糖量其實沒差!這些無糖食物也是陷阱

飲食對糖尿病控制的影響非常大。飲食控制的主要目的,除了讓血糖變化能趨於平緩之外,還希望能從中獲得均衡的營養,維持理想體重,進而延緩併發症發生

發佈日期:2020/12/18
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肩頸痠痛用電熱布緩解? 沒注意6個細節,小心造成二度傷害

健康醫療網/肩頸痠痛想用電熱布 醫師教你正確熱敷保養

發佈日期:2020/12/18
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