文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
睡不好很困擾～學會五大招 有助一夜好眠！
求一夜好眠是許多人的心願，失眠帶來的焦慮不安與健康衝擊甚大，除了尋求治療之外，在日常生活的環境中，也可以為自己打造一個「安眠窩」，透過房間的布置、睡眠環境的營造、放鬆技巧的練習，就能達到好睡的效果。
發佈日期:2018/08/07
瀏覽人次:25099
防蚊雙管齊下 包緊緊 +驅蚊商品輔助
最實際的防蚊方法，就是把裸露在外、容易被蚊蟲叮咬的部位包起來，不過，把全身包緊實在很熱，可以使用防蚊液、電蚊拍等商品來輔助。
發佈日期:2018/08/07
瀏覽人次:31023
<常春月刊>8月號搶先看
自古以來，追求年輕、美麗、長壽，一直是人類嚮往的課題，「抗老」不是擦擦保養品就好，更重要的是吃進肚子的食物，外敷加上內用，抗老效果才更加倍。
發佈日期:2018/07/31
瀏覽人次:34267
睡好覺！營造「五感」安眠窩
求一夜好眠是許多人的心願，失眠帶來的焦慮不安與健康衝擊甚大，除了尋求治療之外，在日常生活的環境中，也可以為自己打造一個「安眠窩」，透過房間的布置、睡眠環境的營造、放鬆技巧的練習，就能達到好睡的效果。
發佈日期:2018/07/31
瀏覽人次:35451
睡眠不好，疾病上身
夏日炎炎正好眠？非也！台灣的夏天艷陽高照、潮濕悶熱，反而導致睡不好、失眠的人相當多。人一生中有三分之一的時間，都處於「睡眠」狀態，因此，睡得飽或睡得好不好，對身體健康影響很大。
發佈日期:2018/07/31
瀏覽人次:29348
用好水5妙招
省水不必苦哈哈，只要用對方法，就可以喝到健康好水，還能用最少的水量洗菜、洗碗、洗澡洗頭、沖馬桶、拖地……，不僅完成身體清潔，家裡也能保持乾淨舒適，還可省水費。
發佈日期:2018/07/31
瀏覽人次:35922
