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上班打盹不偷懶，可提高工作效率
上班打盹常被人解讀為懶惰的行為，國外有越來越多的研究發現，白天打個盹不僅可以使人恢復體力，還能提升記憶力；法國研究也發現，打盹可釋放壓力以及提升免疫力。
發佈日期:2018/11/12
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不可不知！隱形6大居家毒害
現代人重視生活品質，尤其居家環境更是講求舒適、自在，但是這也可能正是毒物產生的根源。家庭是絕大多數人每天花最多時間活動的地方，不過，家裡卻可能隱藏了許多看不見的毒物，甚至有「病態大樓症候群」這種新興文明病的出現。
發佈日期:2018/11/10
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12招，拒絕髒空氣奪命
霾害來襲，遠方視線一片霧茫茫，空氣品質呈現「紫爆」，天氣預報警告民眾，待在室內應緊閉門窗，外出務必配戴口罩，才能避免吸入壞空氣，危害身體健康。
發佈日期:2018/11/09
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PM2.5紫爆來襲 氣喘發作機率增4成
近來受到空污、沙塵暴等影響，細懸浮微粒PM2.5紫爆了，小心氣喘等呼吸道疾病、心血管疾病發作！最新研究發現，當PM2.5濃度破百，氣喘發作機率增加4成，民眾不可輕忽。
發佈日期:2018/11/08
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如何做好運動防護不受傷？
「要活就要動」，為了身體健康，不僅年輕人要運動，上了年紀的人更需要多運動，尤其是加強伸展與肌力訓練，但是如果運動沒做好防護的話，很容易發生運動傷害，究竟應如何做好防護再運動，才會沒傷害而讓人更健康呢？
發佈日期:2018/11/05
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讓老人乖乖看病6招
不少老人家常有腰痛、高血壓等毛病，有些老人覺得是自然退化，不需就醫；但有些老人因為小問題，看遍所有醫師。為人子女得多關心老人狀況，避免小病變大病或亂吃藥引起副作用。
發佈日期:2018/11/04
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