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過年狂嗑瓜子、堅果小心胖！ 「爆油零嘴」曝光...百分之90都是油
過年期間，家人親友團聚，歡樂有餘，卻也常是民眾健康波動一段時間。一來不同於平日作息節奏、二來年節飲食除了豐盛年菜，也有一不小心吃出健康負擔的一堆年節食品。
發佈日期:2021/02/09
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過年最怕親戚長輩連環問！你準備好接招了嗎？ 「4個生存話術」秒解
有句話說「距離就是美感」，平時為生活奮鬥的遊子們在年節期間回到家鄉團聚，想當然是非常讓人感覺溫馨的場景。
發佈日期:2021/02/08
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年節讓孩子開心吃喝沒關係？ 小心腸胃折騰！家長必知「飲食禁忌」
年菜較油膩，加上許多家長認為「久久一次沒關係」，而未限制孩子的零食攝取量，當腸道發育未完全的孩童在短時間內食入過多高糖、高油食物，就很可能影響腸胃健康。
發佈日期:2021/02/07
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傳統年菜肥滋滋！怎麼準備不發胖？ 「自己煮、外帶年菜」吃法曝光
若年節期間毫無節制，估算會讓體重增加約2.9公斤，得要從台北快走到屏東才能消耗9天來累積的多餘熱量（以每小時6公里的速度，需快走410公里），且飽和脂肪的攝取為每餐建議攝取量的8.5倍。
發佈日期:2021/02/07
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