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過年後，腸胃才開始鬧彆扭？ 醫師公開「飲食菜單」照著吃好得快
隨著老化，腸胃系統也跟著退化，不只腸胃蠕動速度變慢，胃酸分泌量也跟著降低，食物進到胃中到排空，所需的時間約是青壯年的2倍。
發佈日期:2021/02/16
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年後胖出新高度！好難瘦？ 告訴你「7個NG減重方式」問題出在哪
長期節食或不均衡的飲食會使身體缺乏足夠的營養素，基礎代謝率降低，減重效果無法持久，且容易造成免疫力下降及身體的損傷。
發佈日期:2021/02/16
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你都幾點才睡？ 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內傷到外
其實熬夜對身體有很大的影響，除了一般人認為熬夜對肝臟不好以外，晚睡會讓生理時鐘混亂，交感神經活性上升，腎上腺素增加，胰島素阻抗增加，導致血壓和血糖上升，隔天精神不濟，情緒不佳等。
發佈日期:2021/02/15
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年節團聚小心一氧化碳中毒！ 「6個居家須知」你檢查了嗎？
相信許多人都在歡樂過新年，但是歡樂的節慶裡也常隱藏危險，稍一疏忽，容易釀成災難。尤其是在假期裡，不僅要檢視居家環境安全，出門旅行，南來北往，更要注意行的安全。
發佈日期:2021/02/14
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