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你存骨本了嗎 30歲後骨質開始流失
發佈日期:2021/02/19
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年節「剩菜剩飯」加熱吃小心細菌暴增! 專家急勸「這2種」最好別放過夜
食物都有賞味期,還要注意食品安全,剩餘菜餚多次進出冰箱、加熱,不僅味道改變,營養素也會流失,還可能產生不好物質。
發佈日期:2021/02/18
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開工不想上班?上班無心? 快比對你是不是也有「收假症候群」
連續假期結束前或是剛開工時,我們常常會聽到身邊的人抱怨提不起勁、倦怠,或是頭痛、腹痛、無力等生理不適症狀,甚至有些人持續的焦躁、憂鬱,對於工作感到抗拒,這就是所謂的收假症候群(Post-Vacation Syndrome,PVS)。
發佈日期:2021/02/17
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年後胖爆!減肥吃素、不吃澱粉有用嗎? 醫揪「6個常犯行為」都不會瘦
均衡飲食、適當運動、多喝白開水、不吃宵夜,並養成良好的生活習慣,才是健康減重且不復胖的最佳方法。
發佈日期:2021/02/17
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