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生活保健
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30日完美減重食譜(Day10)

別人瘦瘦的,你也一定可以!減重過程中,最重要的視要相信自己,別人做得到的,你也一定可做到的!

發佈日期:2019/04/10
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30日完美減重食譜(Day9)

今日減重小語:脂肪正在持續燃燒!所以,為了甩去身上的脂肪,努力繼續戰鬥吧!!

發佈日期:2019/04/09
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感冒好了咳不停,是怎麼了?

氣管、支氣管與肺部是重要的呼吸器官,久咳不癒時,常是有重要的病因需要處理,有些咳嗽甚至會嚴重危及生命,因此,面對咳嗽應該要更慎重的處理。

發佈日期:2019/04/09
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30日完美減重食譜(Day8)

執行減重計畫的第二週,本周特別請營養師設計外食族食譜,僅記著肥胖的結果就是生病這個信念,加油,繼續堅持下去喔!!

發佈日期:2019/04/08
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30日完美減重食譜(Day7)

減重計畫執行一週了,有沒有感覺到身體變得比較輕盈,心情也跟著好起來呢?
今天減重小語:能夠控制體重,就能迎向美好人生!

發佈日期:2019/04/07
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30日完美減重食譜(Day6)

今天是快樂了的週末,週休假日免不了想要多吃一點,今天特別增加了熱量,可以吃到1700大卡,可以吃點香煎嫩雞,但別忘了喝豆漿還是要喝無糖的喔!!

發佈日期:2019/04/06
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30日完美減重食譜(Day3)

今天減重小語:每日三餐不可少,要平均分配。下午餓了,可以吃點心,深夜餓了可以吃點水果當宵夜。保持好戰鬥力,期待美好的成果。

發佈日期:2019/04/03
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超神奇!小蘇打粉9大妙用

小蘇打粉妙用多,舉凡居家食用、烹煮、個人清潔、美容、消毒、清洗……,幾乎都少不了它,到底它有哪些神奇妙用呢?應該如何選擇適合的小蘇打粉,在使用上有哪些禁忌?

發佈日期:2019/04/02
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擊退過勞肥4要點

導致肥胖的原因很多,但鮮少人知道,原來工作忙碌、壓力大,也會讓代謝紊亂,進而引發肥胖。

發佈日期:2019/04/02
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